Liberi
She is the Medicine Do-It-Yourself Kit
Het loopt niet helemaal lekker…
Misschien loop je al langere tijd rond met een ontevreden gevoel. Waarschijnlijk heb je last van stress, anders bekeek je deze website niet. Misschien heb je wel een aantal van onze blogs gelezen en vind je veel herkenning. Je weet dat je het anders wilt. Je wilt meer tijd voor jezelf. Bovendien ben je het zat om met een gejaagd gevoel door het leven te rennen. Je wilt meer voor jezelf opkomen. Vaker nee zeggen. Die vage lichamelijke klachten echt eens aanpakken en er niet mee rond blijven lopen. Eindelijk eens wat gewicht verliezen en lekker in je vel zitten.
Geen wonderpil
Laten we realistisch blijven: hét ultieme medicijn om al jouw problemen als sneeuw voor de zon te laten verdwijnen bestaat niet. Hoewel… als je denkt dat het in de vorm van een pilletje komt, dan klopt het wel: dat wonderpilletje bestaat niet. Maar als je gelooft dat jijzelf het medicijn bént, dat jij het zelf in handen hebt, dan zou die uitspraak nog wel eens waar kunnen zijn!
De enige die verandering in jouw leven kan aanbrengen ben jij zelf. De enige die uit een ongewenste situatie kan stappen ben jij zelf. Jij hebt het heft in eigen hand. Maar ben je je dat bewust? Heb je voldoende zelfvertrouwen om ook daadwerkelijk stappen te zetten in de richting die jij wilt? Weet je überhaupt wel welke richting je op wilt?
She is the Medicine Do-It-Yourself Kit
Wij bieden je nu de SHE is the Medicine Do-It-Yourself Kit aan. Het is een lichaamsgericht en holistisch leefstijl programma voor vrouwen, gebaseerd op Ayurveda en verschillende vormen van Yoga. Het draait om jóu! In de kit vind je vier modules die je op je eigen tempo doorloopt. Iedere module zit vol met praktische informatie over Ayurveda, Yoga (YogAlign en Deeprelax Yoga Nidra), de maan- en menstruatiecyclus, vrouwelijkheid, gezonde voeding, kruiden, slaap en seksualiteit. Daarnaast vind je er rituelen, (wandel)meditaties, schrijfopdrachten en reflectie-oefeningen. Je vindt de links naar de Yoga video’s en de meditaties allemaal in de verschillende modules.
Vrouw zijn staat centraal binnen She is the Medicine. We bespreken het jaarwiel en hoe je je meer kunt verbinden met het cyclische ritme van de natuur. We kijken naar de vrouwelijke archetypen en wat wij daar zelf van kunnen leren. Daarnaast staan we stil bij hoe jij je dag begint en eindigt en hoe je hier voor jezelf fijne momenten van kan maken.
Kortom: een schat aan informatie en oefeningen die jou gaan helpen met goede zelfzorg. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, dan kan je ook goed voor anderen zorgen. En precies dát zijn vrouwen nu juist vaak vergeten!
Korte samenvatting modules
Hier vind je een korte samenvatting van de inhoud van de modules:
Module 1
- Introductie in Ayurveda en Yoga
- Wie ben jij en wat zijn jouw doelen bij het doorlopen van She is the Medicine?
- Dosha’s en gezonde voeding
- Op zoek naar een goede balans
- Wandelmeditatie
Module 2
- Leven volgens het ritme van het jaarwiel
- Ochtend– en avondroutines
- Ayurvedisch wonderkruid: kurkuma
- Lessen uit de natuur
Module 3
- Vrouw zijn
- Archetypen van de vrouw
- Wonderkruid: vrouwenmantel
- YogAlign lessen passend bij de maancyclus
- Meditatie op het vrouw zijn
Module 4
- Gezonde voeding
- Eetgewoonten
- Invloed van dosha’s en seizoen
- Emotie-eten
- Slaap en dromen
- Hersengolven en Yoga Nidra
- Kosha’s
- Seksualiteit
- Wonderkruiden: paardenbloem en salie
Met She is the Medicine heb je dus een veelomvattende, leerzame en inspirerende tool in handen die je gaat ondersteunen om de vrouw te worden die je wilt zijn. Je leert meer over jezelf, je ontdekt je eigen lichaam en jouw eigen medicijn. Het is een ware ontdekkingsreis die we iedere vrouw gunnen. Ben jij er klaar voor om jouw eigen medicijn in handen te nemen?
Kosten She is the Medicine
De kosten voor de She is the Medicine Do-it-Yourself Kit zijn 99 euro inclusief BTW. Je ontvangt na betaling direct de PDF waar alle informatie in te vinden is. Vanuit de PDF kun je doorklikken naar alle video’s en audiofragmenten. We raden aan om minstens twee weken de tijd te nemen per module. Zo heb je dus voor slechts 99 euro een alomvattend programma van acht tot twaalf weken.
