Zoeken

Zoeken sluiten
Aanbieding!
5.00 out of 5
(10 reviews)

Online cursus

49.00 159.00

Al 1345x gekocht

  • Stap voor stap stressvrij
  • Lessen te volgen in je eigen tempo
  • Bewezen effectief
  • Alle sterke punten uit onze 1 op 1 coaching
  • Van burn-out naar balans

De resultaten

  • Minder piekeren
  • Meer energie
  • Rustiger ademhalen
  • Ontspannen spieren
  • Beter slapen
  • Je grenzen aan kunnen geven
  • Stressbestendig

De cursus

  • Ontwikkeld door ervaren burn-out coaches
  • 5 modules, 30 audiolessen: luister wanneer je daar zin in hebt
  • Inspirerende oefeningen

Een gids om te herstellen van stress en burn-out stap voor stap

  • Wat is stress?
  • Hoe kun je ontstressen?
  • Zelfcompassie, ademhaling, voeding
  • Ontspannen, bewegen, mindfulness
  • Mindset, authenticiteit, terugvalpreventie

Ontwikkeld in samenwerking met de burn-out coaches van Liberi op basis van het Liberi Fasenplan. Ingesproken door mede oprichter en burn-out coach Tom Kienhuis.

Liberi

10 beoordelingen voor Online cursus

  1. Jannie Verduin

    Inspirerende YouTube-filmpjes, de audio is ingesproken met een fijne stem, en heb echt veel aan de tips die worden gegeven. Veel dank Reinoud

  2. Rosanne Evertse

    Ben ‘t bos in gegaan met mobiel en koptelefoon, steeds een lesje luisteren, en zo wordt ik goedkoop gecoacht ­čÖé Helpt me om weer wat grip te krijgen op de stress en vermoeidheid.

  3. Ilona Tieman

    Ik open de training regelmatig om wat tips op te zoeken over waar ik op dat moment mee worstel. Overzichtelijk geheel, praktisch, helpend!

  4. Maaike Klaver

    Was al langer op zoek naar een overzicht van wat ik kan doen tegen stress en oververmoeidheid. Dit is wat ik zocht, en voor een lage prijs gelukkig.

  5. Peter van der Wal

    Training is opgedeeld in kleinere lesjes, voelt goed om ze af te kunnen vinken en zo stappen te maken. Veel was nieuw voor me, voornamelijk zelfcompassie en groeimindset. Helpt me om ontspannen te werken. Ook de tips over het vereenvoudigen van m’n leven hebben geholpen. Ik haal weer adem.

  6. Patricia Klaassen

    Zo’n totale aanpak van stress heb ik nergens anders kunnen vinden. Beviel me om ‘t in m’n eigen comfort zone te kunnen beluisteren, zelfs een paar lessen in bad beluisterd en alles rustig toegepast.

  7. Joshua Nicolas

    Stage en bijbaan werd me te veel. Ik zat ‘s avonds vaak nog te werken, last van hoofdpijn en slecht slapen. Deze training aangeschaft, en op zaterdag of zondag luisterde ik naar een lesje. Steeds probeerde ik de tips toe te passen om zo tot rust te komen. Uiteindelijk moest ik ‘serieus’ ingrijpen door echt minder te gaan doen; de training gaf mooie inspiratie hoe ik kon uitrusten en herstellen.

  8. Yara Ramondt

    Af en toe een meditatie hielp me niet echt. Door deze training te doorlopen gaf ik mezelf de boodschap dat ik het nu echt anders wilde gaan doen: rustiger, meer voelen, meer zelfzorg. Training lijkt met zorg samengesteld, brengt me veel!

  9. Lisanne Zonderland

    De module begint met een uitleg over stress, en toen begreep ik meteen beter waar m’n klachten vandaan komen. Ik probeer mezelf steeds meer ontspanning te gunnen en merk al verbetering. Dank voor dit aanbod!

  10. Ed Pietersen

    Ik luister naar de lessen terwijl ik aan ‘t tuinieren ben. Veel nieuwe kennis en handige tips. Vooral de les over slaap is belangrijk voor mij en ik ga mijn best doen hierin stappen te zetten. Dank voor dit prachtige aanbod.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven