Liberi
Burn-out test
Burn-out test , in 50 vragen antwoord
Heb ik een burn-out? Dat is de vraag die je misschien jezelf aan het stellen bent. Onze gratis burn-out test geeft je in 50 vragen antwoord hoe het nu daadwerkelijk is gesteld met jouw stressniveau. Deze burn-out test duurt ongeveer 5 minuten.
Het is een wetenschappelijk onderbouwde test die gebruik maakt van de 4DKL-methode. Dit is een methode die wordt gebruikt door huisartsen en andere therapeuten om een juiste diagnose te kunnen stellen. Je hebt dus de zekerheid van een zeer nauwkeurige en betrouwbare burn-out test. De resultaten kun je dus meenemen naar je bedrijfs- of huisarts ten behoeve van een doorverwijzing.
Op basis van jouw antwoorden wordt gelijk het resultaat weergegeven. Bij Liberi is daar geen registratie of email voor nodig. Na afloop van de test kun je je gegevens achterlaten voor een gratis consult.
START HIERONDER METEEN DE BURN-OUT TEST
Als jouw stressniveau zich in de gevarenzone bevindt, dan loop je een verhoogd risico op een burn-out (of is hier wellicht al sprake van). Daarom is het verstandig om meteen professionele hulp te zoeken.
Onze burn-out test is wetenschappelijk onderbouwd
De 4DKL-methode van onze burn-out test hanteert vier verschillende dimensies die gezamenlijk jouw stressniveau classificeren.
- Distress; een dimensie die door veel mensen wel herkend wordt. Deze omschrijft namelijk in hoeverre je spanning ervaart en in welke mate die jouw functioneren beïnvloedt.
- Depressie; wellicht minder herkenbaar. Hoewel veel mensen min of meer weten wat een depressie inhoudt, weet lang niet iedereen welke symptomen bij een depressieve stoornis horen.
- Angst; de dimensie waarbij je kijkt naar hoeveel angst je ervaart en hoe dit zich manifesteert. Iedereen ervaart wel eens angst, sommige mensen zelfs regelmatig. Ervaar je buitenproportionele angst, dan kan er sprake zijn van een angststoornis.
- Somatisatie; voor de meeste mensen waarschijnlijk de minst grijpbare en tegelijkertijd best voelbare dimensie. Deze dimensie beschrijft namelijk hoe en in welke mate je lichamelijk reageert op stress. De signalen en uitingen worden door lang niet iedereen correct geïnterpreteerd, waardoor je klachten zelfs kunnen verergeren.
Symptomen van een burn-out
Het maken van onze gratis burn-out test verschaft je een hoop duidelijkheid over de symptomen die jij ervaart in je dagelijkse leven. Kortom, herken je onderstaande symptomen, dan is het zeker zinvol om de test te maken.
- tot niets meer komen
- neerslachtig
- opgejaagd gevoel
- hyperventilatie
- hoofdpijn
- slecht slapen
- tintelingen in je vingers
- beven in gezelschap
- flauwvallen
- uitval van ledematen
- hypochondrie
- onnodig fouten maken
- hartkloppingen
- veel huilen
- oververmoeiheid
- pijnlijke spieren
- oorsuizen
- faalangst
- duizelig
- wazig zien
- overmatig zweten
- rode vlekken
- last van je buik
Als ervaren specialisten op het gebied van stress en burn-outs willen wij je helpen om jouw gevoelens en klachten beter te herkennen en begrijpen. Daarom vind je op onze website naast de test ook een hoop informatie over dit onderwerp. Lees hier over de symptomen van stress en burn-outs. Tevens heeft u de mogelijkheid om maandelijks een nieuwsbrief te ontvangen rondom stress en burn-out.
Blogs over burn-out
Jaarlijks krijgen zeer veel mensen te maken met een burn-out. Elk jaar neem het gestaag toe en dat wijst op een steeds groter wordend probleem. Bovendien vormen werkgerelateerde stress en de daarbij behorende gevolgen, een reëel gevaar voor iedereen wanneer er niet tijdig wordt ingegrepen. Door het aanbieden van een gratis burn-out test en voorlichting te geven op het gebied van stress en burn-outs, proberen wij te voorkomen dat steeds meer mensen te maken krijgen met deze problematiek. Let wel: Wij zijn gespecialiseerd in het herstel bij een burn-out; voorkomen blijft beter dan genezen.
Wil je meer weten over dit onderwerp, lees dan vooral ook onze blogs. Wij schrijven doorlopend over onderwerpen die gerelateerd zijn aan werk, burn-outs, gezondheid en allerlei andere onderwerpen die te maken hebben met stress. Ook geven we geregeld tips over hoe je beter om kunt gaan met stress en wat je kunt doen om voldoende te ontspannen.
Baart de uitslag van burn-out test jou zorgen?
Het kan zijn dat onze burn-out test resultaten laat zien waar je van schrikt. Het is heel goed dat je op zoek bent naar antwoorden naar de belemmeringen en ongemakken die je dagelijks ervaart. Laat het niet bij schrikken alleen en pak de kans om (ergere) problemen te voorkomen.
Onze stress en burn-out specialisten staan voor je klaar om je te helpen. Neem contact op en binnen 24 uur licht een expert de uitslag en eventuele vervolgstappen toe tijdens een gratis telefonisch consult.
Daarnaast mag je altijd gebruik maken van de mogelijkheid om een vrijblijvende afspraak te maken, zodat je met een burn-out coach bij jou in de buurt tijdens een intakegesprek de resultaten van je stress test kunt bespreken.
