Anne, 42 jaar – Overspannen
Ik kwam bij Kees terecht omdat ik merkte dat ik vastliep en daar graag verandering in wilde brengen....
Lees het volledige verhaalPreventieve coaching
Merk je dat de spanning oploopt, je energie afneemt of dat het steeds moeilijker wordt om voldoende te herstellen? Je hoeft niet te wachten tot klachten leiden tot uitval. Met preventieve coaching leer je vroegtijdig herkennen wat er speelt en wat je kunt veranderen om gezond en veerkrachtig te blijven.
Bij Liberi kun je snel terecht bij een ervaren stress coach bij jou in de buurt.
✔ 50+ specialisten
✔ Altijd een burn-out coach bij jou in de buurt
✔ Geen wachtlijsten
Op tijd bijsturen
Wat is preventieve coaching?
Preventieve coaching betekent dat je begeleiding inschakelt voordat stress of overbelasting tot ernstige klachten of uitval leidt.
Samen met je coach onderzoek je waar spanning ontstaat, welke patronen daarbij een rol spelen en wat jij nodig hebt om beter in balans te blijven. Je leert signalen eerder herkennen, grenzen voelen en aangeven en op tijd ruimte maken voor herstel.
Wil je meer weten over het preventief inschakelen van een coach? Lees dan meer over preventief een burn-out coach inschakelen.
Wanneer is preventieve coaching zinvol?
Je hoeft geen burn-out te hebben om met een coach aan de slag te gaan. Preventieve coaching kan bijvoorbeeld helpen wanneer je:
- Moeilijker tot rust komt
- Merkt dat werk structureel veel energie vraagt
- Regelmatig over je grenzen gaat
- Moeite hebt met de balans tussen werk en privé
- Vaker gespannen, vermoeid of prikkelbaar bent
- Eerdere stressklachten wilt voorkomen
Hoe eerder je signalen herkent en ermee aan de slag gaat, hoe makkelijker het vaak is om bij te sturen voordat klachten verergeren.
Hoe anderen onze coaching hebben ervaren
Ervaringsverhalen
Jeroen, 45 jaar – Burn-out klachten
Liselotte is een plezierig mens en een deskundig coach. Ze kan goed luisteren en vervolgens doorvrag...
Lees het volledige verhaal
Yvonne, 52 jaar – Stressklachten
Na ernstige stressklachten kreeg ik van mijn bedrijfsarts het advies om met een wandelcoach te gaan ...
Lees het volledige verhaal
Preventieve coaching bij Liberi
Tijdens de coaching kijk je samen naar wat spanning veroorzaakt en welke veranderingen nodig zijn. Daarbij kan aandacht zijn voor:
- Het herkennen van stresssignalen
- Grenzen voelen en aangeven
- Omgaan met werkdruk
- Doorbreken van terugkerende patronen
- Voldoende rust en herstel
- Het versterken van je veerkracht
Onze coaches werken waar mogelijk buiten en combineren gesprekken met wandelen en bewegen in de natuur.
Doe de gratis burn-out test, test in 5 minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau
Een persoonlijke aanpak, zonder wachtlijst
Bij Liberi kunnen we je zonder wachtlijst koppelen aan een coach die past bij jouw situatie en hulpvraag. Je hebt tijdens het traject één vast aanspreekpunt.
Wordt de coaching door je werkgever betaald? Dan kunnen wij ook de afstemming over de kosten uit handen nemen. Als dat nodig is, kan je coach ondersteunen bij het contact met je leidinggevende, HR of bedrijfsarts.
Een coach die bij jou past
Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Zoek een coach bij jou in de buurt.
Preventie van stress binnen organisaties
Preventie begint niet pas wanneer een medewerker klachten krijgt. Ook de werkomgeving en organisatie kunnen bijdragen aan het voorkomen van langdurige stress en uitval.
Liberi helpt organisaties onder andere bij het beantwoorden van vragen als:
- Welke factoren veroorzaken stress binnen de organisatie?
- Hoe kunnen oorzaken van stress worden verminderd?
- Hoe herkennen medewerkers en leidinggevenden stresssignalen eerder?
- Wanneer is individuele begeleiding verstandig?
Door stress vroegtijdig te signaleren en bespreekbaar te maken, kan sneller worden bijgestuurd.
Tijdig signaleren voorkomt grotere problemen
Een belangrijk onderdeel van preventie is het herkennen van stressklachten voordat iemand uitvalt. Medewerkers, collega's en leidinggevenden spelen daar allemaal een rol in.
Het beste moment om met coaching te starten is daarom niet wanneer iemand al volledig is vastgelopen, maar wanneer de eerste signalen duidelijk worden.
Met preventieve coaching leer je deze signalen herkennen en tijdig handelen. Zo kun je voorkomen dat langdurige stress uiteindelijk overgaat in overspannenheid of een burn-out.
Doe de gratis burn-out test, test in 5 minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau
Start met preventieve coaching
Liberi werkt met coaches verspreid door Nederland. Daardoor is er vrijwel altijd een ervaren coach bij jou in de omgeving.
Een eerste kennismaking is gratis en vrijblijvend. Samen bekijken we wat er speelt en welke begeleiding bij jou of jouw organisatie past.
Plan een vrijblijvend intakegesprek
Twijfel je of coaching bij je past? In een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen naar jouw situatie en wat je nodig hebt. Je zit nergens aan vast.
Onze coaches staan voor je klaar
Binnen 24 uur contact
Wij zoeken een coach die bij jou past
Je ontmoet jouw coach in de natuur
Reviews
5,0 ★★★★★ (24 reviews)