Blog

Ontspannen bij een burn-out verhelpt het probleem niet Wie een burn-out heeft, krijgt een hoop goedbedoelde adviezen, bijvoo...

Snel geïrriteerd door stress: 5 Tips om weer wat kalmer te worden Stress kan ervoor zorgen dat je snel geïrriteerd raakt...

Gevoel dat je het niet meer aankunt: Hoe ga je er mee om? Nadat je lange tijd op dat kleine beetje energie dat je nog had be...

Overspannen raken omdat je op je tenen loopt Vraag mensen die in het verleden overspannen zijn geweest hoe dit zo gekomen is...

Moeite met alleen zijn: Zo leer je genieten van je eigen gezelschap Veel mensen met een burn-out hebben moeite met alleen...

Tics door stress Net zoals stress tal van oorzaken kan hebben, kan het ook zeer veel verschillende uitwerkingen hebben. Iede...

Is de burn-out coach een modeverschijnsel? Specifiek zoeken op de term “burn-out coach” levert in Google bijna 60.000 re...

Chronische stress door financiële problemen Er zijn tal van factoren en gebeurtenissen die voor ongezonde stress kunnen zor...

Wat gebeurt er wanneer je overspannenheid negeert? Er zijn tal van manieren waarop je overspannen kunt raken. Te veel stre...

Stress door social media: Hoe ontstaat het en hoe ga je er mee om? Social media wordt gebruikt om met anderen te delen wat j...

Geen uitweg zien in je situatie door chronische stress of burn-out Wanneer je in een burn-out terecht komt kan dit behoorli...

Waarom wandelcoaching? Onderdeel van de werkwijze van Liberi is dat alle coaching buiten en bij voorkeur bewegend wordt geda...

Hulp zonder wachtlijst? Eigenlijk de normaalste zaak van de wereld. Bij Liberi doen wij de belofte; een intake binnen een we...

Tot niets meer komen: 5 Tips om de draad weer op te pakken! Tot niets meer komen kan het gevolg zijn van een burn-out. Als j...

Neerslachtig of depressie: Wat is neerslachtigheid en hoe herken je het? Neerslachtig, somber of niet lekker in je vel zitte...

Wat is het verschil tussen overspannen en burn-out? Tegenwoordig wordt overspannen en burn-out vaak door elkaar gebruikt zo...

Oververmoeidheid: Wat is het en wat doe je er aan? Vermoeidheid is normaal, zo voelen we ons allemaal wel eens. Een goede na...

Wat is werkstress? En hoe kun je dit voorkomen? Wat is werkstress? We ervaren allemaal wel eens wat druk op het werk, maar d...

In het voorjaar van 2018 ontmoette ik Rob (vanwege privacy is dit een alias), een man van 38 jaar. Rob had mij als coach bena...