Stress en burn-out kennisbank

Alle berichten uit de categorie

Overspannen

100
Blog
Een lege agenda als kracht

Je agenda leegmaken lijkt gemakkelijk, maar wat als alles belangrijk lijkt? En waarom staat ‘rust’ niet gepland? Durf jij taken te schrappen?

Blog, Stress...
31 mei 2025
Blog
Overgevoelig voor geluid: als de wereld te luid binnenkomt

Overgevoelig zijn voor geluid kan veel impact hebben op je dagelijks leven. Stress kan dit probleem aanzienlijk verergeren.

Blog, Stress...
25 mei 2025
Blog
De cirkel van overprikkeling: hoe herken je het?

De cirkel van overprikkeling is niet voor iedereen bekend. Als je denkt dat je ‘zomaar’ overprikkeld raakt, heb je het mis.

Blog, Stress...
18 mei 2025
Doe de gratis burn-out test, test in 5 minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau
Doe de test
Blog
Schermtijd en stress: wat doet urenlang kijken met je brein en lijf?

Schermtijd wordt vaak onderschat. We kijken veel meer naar een scherm dan we denken. Hoe lang denk jij dat je naar je telefoon kijkt per dag?

Blog, Stress...
31 maart 2025
Blog
Altijd druk
Heb jij het gevoel altijd druk te zijn? Je bent niet de enige. Het lijkt zelfs een bepaalde status te geven. Je bent altijd druk, dus lekker effectief...
Angst en Paniek, Blog...
26 maart 2025
Blog
Bereikbaar zijn buiten werktijd: hoe gezond is dat?

Bereikbaar zijn buiten werktijd wordt steeds vaker een vanzelfsprekendheid. Kan jij ook altijd gebeld worden buiten werk?

Blog, Stress...
23 maart 2025
Blog
De juiste koers houden tijdens een burn-out
De juiste koers houden tijdens een burn-out is niet altijd gemakkelijk. Door stress verliezen we vaak het zicht op wat écht belangrijk voor ons is. H...
Blog, Stress...
20 maart 2025
Blog
Stress negeren: waarom het niet werkt en wat je beter kunt doen

Stress negeren is één van de onverstandigste dingen die je kunt doen. En toch doen we het massaal. Hoe kan het anders?

Angst en Paniek, Blog...
18 maart 2025
Blog
Pomodoro-techniek bij stress op het werk

De pomodoro-techniek is een zeer efficiente manier van werken. Ben jij al bekend met deze methode van werken?

Blog, Stress...
16 maart 2025
Blog
Stressklachten en burn-out; aanstellerij?
Iedereen heeft wel eens stress. Een deadline, een belangrijke afspraak of een drukke dag op het werk. Maar wanneer stress te lang aanhoudt, kan het na...
Angst en Paniek, Hormonen...
12 maart 2025
Blog
Vertrouwen in je lichaam
Vertrouwen in je lichaam is een kwetsbaar en mogelijk beladen onderwerp. Want als alles goed gaat, sta je er misschien niet eens bij stil. Maar als er...
Angst en Paniek, Blog...
8 maart 2025

Tips en ervaringen om de weg naar jezelf te vinden

  • Persoonlijke verhalen van Reinoud
  • Het vinden van jouw eigen unieke weg
  • Maandelijks in de mail

Schrijf je in, al 6870 mensen gingen je voor








    ×
    Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven