Blog

Snel emotioneel door stress of burn-out: Laat die tranen maar stromen Als mensen veel stress hebben of een burn-out krijgen ...

Plotseling schrikken door stress: dit is de oorzaak Schrikken doen we allemaal wel eens, bijvoorbeeld tijdens een enge film....

Nergens meer plezier in hebben door stress of burn-out: Wat te doen? Nergens meer plezier in hebben kan het gevolg zijn van ...

Lusteloosheid door stress: Uitleg en 7 praktische tips Je hangt veel op de bank, kijkt tv of je ligt regelmatig te slapen - ...

Nergens zin in hebben door burn-out: Tips om uit de sleur te komen Nergens zin in hebben is een kenmerk van een burn-out; je...

Kom van het gevoel dat alles zinloos is af met deze tips! Als je lange tijd op je tenen hebt gelopen, stress hebt ervaren en...

Verminderde fysieke prestaties door een burn-out Een burn-out kan zich op tal van manieren manifesteren. Bijna iedereen weet...

Vitamine B12 tekort door stress of burn-out: Dit is de oorzaak Een vitamine B12 tekort kan veroorzaakt worden door verschill...

Emotie-eten door stress Stress kan op iedereen een andere uitwerking hebben. Aan sommige mensen merk je direct dat ze kampen...

Wat is melatonine? Alles wat je erover wilt weten en 3 praktische tips We hebben al vaker geschreven over slapen en het be...

Hoge bloeddruk door stress: 5 Tips om de bloeddruk te verlagen Stress heeft invloed op het hele lichaam en gaat gepaard met ...

Chronische lusteloosheid kan tot een burn-out leiden Lusteloos voelen wij ons allemaal wel eens. Lusteloosheid is een vervel...

Waarom wandelcoaching? Onderdeel van de werkwijze van Liberi is dat alle coaching buiten en bij voorkeur bewegend wordt geda...

Endorfine: Wat is het, waarvoor dient het en hoe houd je het op peil? Endorfine is een neurotransmitter die veel invloed hee...

Wat is serotonine en hoe zorg je ervoor dat dit op peil blijft? Serotonine is één van de neurotransmitters die onder de n...

Wat is dopamine? Uitleg over dopamine en tips om het aan te vullen Dopamine is een neurotransmitter die ervoor zorgt dat jij...

Wat is oxytocine, waarom heet dit het knuffelhormoon en wat is het effect? Oxytocine is een neurotransmitter die ook als hor...

Verdovende middelen bij stress: Een goede keus of symptoombestrijding? Het gebruik van verdovende middelen bij stress of ee...

Veel of weinig eten bij een burn-out: Wat is de oorzaak & 6 tips Veel of weinig eten bij een burn-out wordt veroorzaakt...

Wat is cortisol? En hoe zorg je ervoor dat je cortisol niveau niet te hoog wordt? In een stressvolle situatie maakt het lich...

Seks en burn-out is geen gelukkig huwelijk Seks en burn-out is een lastige combinatie. Tegenwoordig praat bijna iedereen ove...

Watten in je hoofd bij burn-out: hoe ga je om met hersenmist? 5 tips! Wanneer je lange tijd hoge mate van stress hebt ervar...

Tintelingen in je vingers door stress en angst Als je vaak last hebt van stress of angst kan het zijn dat je hier ook licham...

Uitval van ledematen door stress (conversiestoornis) Stress kan veel doen met het lichaam, het kan zelfs voorkomen dat uitva...

Afvallen door stress: Hoe kan dit en wat kun je er tegen doen? Afvallen door stress komt bij veel mensen met ernstige stres...

Ik huil tegenwoordig steeds vaker, het zal dus wel goed met me gaan. Huilen, ik ben er een groot voorstander van. En dat is ...

Pijnlijke spieren door stress: spierpijn, stijfheid en spanning Pijnlijke spieren door stress komt met regelmaat voor en da...

Overmatig zweten door stress, hoe kun je dit aanpakken? Ben je lekker aan het sporten of op een andere manier intensief bezi...

Net voordat je een presentatie moet geven, een belangrijk gesprek hebt of iets moet doen wat je spannend vindt neemt de stres...

Het hebben van buikpijn kan veel verschillende oorzaken hebben, zoals het prikkelbare darmsyndroom, een buikvirus maar ook st...

Een slecht immuunsysteem door stress komt tegenwoordig steeds vaker voor. We ervaren meer stress dan ooit en dat heeft de nod...

Wat is bijnieruitputting? Bijnieruitputting is een verzamelnaam voor verschillende klachten en is nog erg onbekend. Wetensch...

Degene die zelf ooit een burn-out heeft gehad, of er nu midden in zit, weet dat dit iets is wat niet zomaar overgaat. Het kan...