Home › Explainer

Kenniscentrum

Ontdek alles over stress, burn-out, slaap, energie en mentale gezondheid. Lees praktische blogs, bekijk heldere explainers en luister naar verdiepende podcasts.

Waar wil je meer over weten?

Alles

Contenttype:

X Wis alle filters

Explainers door Liberi

09-06-2026

Effectieve Burn-out Behandeling | Uit Je Hoofd, In Je Lijf

Bij burn-out zit je vaak veel in je hoofd: analyseren, piekeren, plannen…

Lees meer ❯

20-03-2026

Slecht slapen door stress? Zo doorbreek je de vicieuze cirkel

Stress en slaap beïnvloeden elkaar continu. Door stress slaap je minder diep…

Lees meer ❯

13-03-2026

Werkstress verminderen met 5 simpele stappen

Werkstress verdwijnt niet altijd door harder te plannen of efficiënter te werken.…

Lees meer ❯

06-03-2026

Burn-out voorkomen: wat je vandaag al kunt doen

Een burn-out voorkomen begint niet pas wanneer je bijna uitvalt. Juist kleine…

Lees meer ❯

06-03-2026

Tips voor het ziekmelden bij een burn out

Ziekmelden bij een burn-out voelt vaak als een grote stap. Je wilt…

Lees meer ❯

27-02-2026

Overprikkeling voorkomen in een drukke wereld: zo blijf je in balans

Onze omgeving vraagt continu aandacht: meldingen, schermen, gesprekken, geluid en taken. Zonder…

Lees meer ❯

20-02-2026

Burn-out rond je vakantie? Zo voorkom je een crash

Je leeft weken op wilskracht, werkt alles nog snel af vóór je…

Lees meer ❯

13-02-2026

Re-integratie na een burn-out: zo bouw je veilig weer op

Na een burn-out weer aan het werk gaan vraagt om meer dan…

Lees meer ❯

06-02-2026

Overspannen? Zo kom je weer tot rust

Als je overspannen bent, voelt ‘even ontspannen’ vaak makkelijker gezegd dan gedaan.…

Lees meer ❯

30-01-2026

Burn-out herstel: mijn 5 grootste lessen

Herstellen van een burn-out verloopt zelden in een rechte lijn. In deze…

Lees meer ❯

23-01-2026

Begeleiding bij burn-out: welke hulp past bij jou?

Psycholoog, coach, huisarts, bedrijfsarts of andere begeleiding: bij burn-out kan het lastig…

Lees meer ❯

16-01-2026

Burn-out coaching: wat kun je verwachten?

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens burn-out coaching? In deze video leggen we…

Lees meer ❯

Heb je vragen?
Reinoud denkt graag met je mee!

Al meer dan 15 jaar helpt Reinoud mensen met meer rust, inzicht en veerkracht.

Reinoud

Mede-oprichter

Kenniscentrum

Waar wil je meer over weten?

Explainers door Liberi

Effectieve Burn-out Behandeling | Uit Je Hoofd, In Je Lijf

Slecht slapen door stress? Zo doorbreek je de vicieuze cirkel

Werkstress verminderen met 5 simpele stappen

Burn-out voorkomen: wat je vandaag al kunt doen

Tips voor het ziekmelden bij een burn out

Overprikkeling voorkomen in een drukke wereld: zo blijf je in balans

Burn-out rond je vakantie? Zo voorkom je een crash

Re-integratie na een burn-out: zo bouw je veilig weer op

Overspannen? Zo kom je weer tot rust

Burn-out herstel: mijn 5 grootste lessen

Begeleiding bij burn-out: welke hulp past bij jou?

Burn-out coaching: wat kun je verwachten?

Heb je vragen?
Reinoud denkt graag met je mee!

Reinoud

Stel hier je vraag

Meer

Kenniscentrum

Waar wil je meer over weten?

Explainers door Liberi

Effectieve Burn-out Behandeling | Uit Je Hoofd, In Je Lijf

Slecht slapen door stress? Zo doorbreek je de vicieuze cirkel

Werkstress verminderen met 5 simpele stappen

Burn-out voorkomen: wat je vandaag al kunt doen

Tips voor het ziekmelden bij een burn out

Overprikkeling voorkomen in een drukke wereld: zo blijf je in balans

Burn-out rond je vakantie? Zo voorkom je een crash

Re-integratie na een burn-out: zo bouw je veilig weer op

Overspannen? Zo kom je weer tot rust

Burn-out herstel: mijn 5 grootste lessen

Begeleiding bij burn-out: welke hulp past bij jou?

Burn-out coaching: wat kun je verwachten?

Heb je vragen? Reinoud denkt graag met je mee!

Reinoud

Stel hier je vraag

Meer

Heb je vragen?
Reinoud denkt graag met je mee!