WAAROM?

In de huidige maatschappij krijgen steeds meer mensen te maken met stress op een manier dat er problemen ontstaan in gezondheid, privé en werk. Liberi wil door middel van wandel-coaching werkend Nederland ontstressen.

VOOR WIE?

Werknemers en zelfstandigen die aan de slag willen gaan met de oorzaken en gevolgen van stress. Hiervoor is het van belang dat je bereid bent om je eigen verantwoordelijkheid te nemen en daarnaast bereid  bent om te veranderen.

WAT?

Door middel van wandelcoaching leren om beter naar je lichaam te luisteren. Signalen die je lichaam afgeeft de juiste betekenis te geven. Leren om grenzen te herkennen en aangeven. De balans tussen spanning en rust vinden.

HOE?

Wij werken met zeer ervaren, gecertificeerde wandelcoaches. Wij hebben altijd een coach in jouw regio. Samen met je coach wordt een op maat gemaakt programma opgesteld waarmee jij de weg naar bewustwording en evenwicht kan bewandelen.

ERVARINGSVERHALEN

14 oktober 2018

PETER, 55 JAAR – BURN-OUTKLACHTEN

Tijdens mijn burn-out kwam ik in contact met Tom Kienhuis. Ik ben in deze burn-out terecht gekomen doordat de spanning op het werk steeds verder opliep. Hierdoor was ik mijn eigen balans aan het verliezen. De afspraken werden gemaakt in een bosrijke omgeving waar hij met mij aan de slag…

Lees verder
15 augustus 2018

STERRE, 25 JAAR – VITAAL TRAJECT

“Ik kwam bij Reinoud terecht toen ik voor mijn gevoel op een kruispunt stond in mijn leven. Na een moeilijke periode op mijn werk en net nadat ik een langdurige relatie had beëindigd. Ik was op zoek naar mezelf en hoopte door de coaching sessies nieuwe inzichten en meer duidelijkheid over mezelf te kunnen verwerven….

Lees verder

BLOG

3 december 2018

Nooit meer de oude na een burn-out!

Voor iemand, die een langere tijd heeft geworsteld met een burn-out, zou de vraag: “En.. ben je weer helemaal de oude?” bekend in de oren kunnen klinken. Een confronterende vraag, want hoe vergelijk je dat? Na een blessure kun je op de halve marathon tijden met elkaar vergelijken, waardoor je…

Lees verder
1 november 2018

Herken jij de signalen van een burn-out?

Maar liefst 1 op de 7 Nederlanders heeft op dit moment last van burn-out klachten. Dit betekent dat bijna iedereen wel iemand in zijn directe omgeving heeft met stress- en burn-out klachten. Toch zullen veel mensen hier niet openlijk over spreken en merkt de buitenwereld het vaak pas op het…

Lees verder