Chantal, 52 jaar – Herstel, persoonlijke ontwikkeling, re-integratie
Als jullie iemand zoeken om je te helpen bij het herstel van een burn-out, kan ik jullie René echt aanraden.…
Over mij
Ik ben opgegroeid in Oldenzaal in een warm nest met ouders die nog steeds bij elkaar zijn en mijn oudere zus. Na de middelbare school ben ik gaan studeren in Groningen en heb daarna nog veel mooie reizen gemaakt. Tijdens mijn backpackertrip in Nieuw Zeeland kwam ik in contact met hiken en liepen we meerdere dagen door de wildernis. Dat vond ik prachtig om te doen. Wandelen is nog steeds een hele fijne bezigheid voor me. Naast dit werk ben ik routeverkenner voor een reisbureau voor wandel- en fietsvakanties en maak ik meerdere mooie trips per jaar. Naast het reizen heb ik me veel verdiept in persoonlijke groei en ontwikkeling. Dat is voor mij de reis naar binnen toe. Een reis van het hoofd naar het hart zou je het ook kunnen noemen. In afstand niet te vergelijken met diverse pelgrim- en wandeltochten die ik gelopen heb in Nederland, Spanje, Portugal, Nepal, Marokko en Japan, maar waar ik in tijdsinvestering waarschijnlijk mijn hele leven mee bezig ben. Mijn droom is om op een mooie plek in de natuur te wonen, met veel ruimte, rust en verbinding. Ohja, en mijn naam René betekent ‘de herborene’, Je kan en mag elke dag weer opnieuw beginnen…
Ervaringsverhalen
Wat anderen zeggen over René
Paula, 49 jaar – Grenzen leren stellen, overprikkeld voelen en stress
René is voor mij van grote betekenis geweest in een moeilijke fase van mijn leven. In een periode waarin er…
Mijn kernwaarden
Authenticiteit
Ik leer dat ik niet hoef te voldoen aan opgelegde verwachtingen. Door trouw te blijven aan mezelf en eerlijk te zijn over wie ik ben, vind ik meer rust en vrijheid. Dit wil ik ook anderen laten ervaren.
Transformatie
Mijn ervaring met burn-out laat me zien dat uit moeilijke periodes waardevolle groei kan ontstaan. Ik begeleid mensen in het durven loslaten van oude overtuigingen, zodat ze vanuit kracht en authenticiteit verder kunnen.
Vertrouwen
In het denken en alle verhalen die daar rondgaan, zit vaak ook een boel onzin. Denken heeft regelmatig zijn oorsprong in allerlei angsten. Terwijl het hart veel meer vanuit vertrouwen tot je ‘praat’. Die weg ben ik zelf ook aan het bewandelen. Het is een proces, die zich langzaam ontvouwt.
"Ik gun iedereen z’n proces naar binnen toe waar je van leert en beter uitkomt”
Mijn opleidingen
- Sociale en organisatiepsychologie in Groningen
- Mindfulness retraites, Vipassana - 10 daagse stilte meditaties
- Emotioneel Lichaamswerk
- Diverse soorten ademwerk
- Familieopstellingen
Gesproken talen: Nederlands, Engels
Liberi in gesprek met coach René
Bekijk de video en leer René kennen.
Mijn persoonlijke ervaring met stress
Rond 2012 kwam ik zelf in aanraking met burn-out. Ik werkte destijds in een baan die niet goed bij me paste en verloor mijzelf door het telkens weer proberen aan te passen aan wat er van mij verwacht werd. Toch bleef ik het jarenlang proberen. Angst en schaamte zorgden ervoor dat ik doorging. Ik wilde niet falen en dat idee had ik als ik toe zou geven dat het niet meer ging.
Mijn lichaam stuurde mij al langer signalen dat het niet goed ging: vermoeidheid, spanningen, een gevoel van leegte. Maar ik negeerde ze. Ik was bang voor wat anderen ervan zouden denken als ik me ziek zou melden. Uiteindelijk kon ik er niet meer omheen. Ik moest erkennen dat doorgaan simpelweg geen optie meer was. Dat was het begin van een langzaam en transformerend proces. Ik begon mezelf de vraag te stellen: wie ben ik eigenlijk, los van wat ik probeer te zijn voor anderen? Wat wil ik werkelijk in mijn leven?
Eén van de grootste lessen die ik leer, is dat ik niet hoef te voldoen aan het plaatje waarvan ik denk dat ik daarin moet passen. Het loslaten hiervan is niet eenvoudig, maar wel noodzakelijk om dichterbij mezelf te komen en authentiek te zijn.
Deze ervaring neem ik mee in mijn werk als wandelcoach bij Liberi. Ik weet hoe het is om vast te zitten en hoe moeilijk het kan zijn om daar uit te breken. Maar ik weet ook dat herstel mogelijk is en dat je sterker en wijzer uit een burn-out komt. Ik begeleid mensen om weer verbinding te maken met zichzelf, te ontdekken waar ze blij van worden en keuzes te maken die goed voor hen zijn. De rust in de natuur en te bewegen, zijn krachtige bondgenoten voor mij.
Als wandelcoach bied ik een veilige en compassievolle ruimte, waarin jij je verhaal mag vertellen. Maar nog belangrijker: waarin je mag ontdekken wie je bent, los van verwachtingen en overtuigingen. Zodat ook jij jouw authentieke pad kunt bewandelen, met vertrouwen, rust en positieve energie.
Google reviews over René
BM
Samen met je coach problemen of moeilijke situaties bespreken en eventueel tot een oplossing of betere aanpak komen sprak mij zeer aan. Gericht werken aan jezelf. René bedankt!
Podcasts gemaakt door René
Geen podcasts gevonden.
Blogs geschreven door René
Draag jij onbewust een te zware rugzak? Ontdek in dit persoonlijke verhaal hoe wandelen en pelgrimeren helpt bij mentale ballast loslaten.
5 min. lezen Lees meer
Plan een vrijblijvend intakegesprek met René
Twijfel je of coaching bij je past? In een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen naar jouw situatie en wat je nodig hebt. Je zit nergens aan vast.
