Tom, 60 jaar – Geen energie, gestrest, concentratieverlies
Nadat ik al een aantal maanden was “opgebrand” en al een tijdje halve dagen werkte, kwam ik via de bedrijfsarts…
Over mij
Vanuit het mooie Sneek met water en vogels begeleid ik met veel plezier en aandacht de cliënten die op mijn pad komen. Van de keuze om vanuit de randstad te verhuizen naar Friesland, heb ik nog geen moment spijt gehad. Bewegen en buiten-zijn is een groot onderdeel van mijn dagelijkse routine en met onze hond zet ik wekelijks heel wat stappen. Daarnaast besteed ik mijn vrije tijd aan fietsen, yoga, padel en lezen.
In 2008 heb ik de switch gemaakt van werken in de bedrijfseconomische sector naar een eigen praktijk voor therapie en coaching. Gezondheid is mijn grootse drijfveer. Hierin staat de uitwisseling tussen gedrag en mentale gezondheid centraal. Ik richt me op het zoeken naar zowel de boven- als onderliggende patronen. Met een vleugje humor op weg naar bewustwording om zo de ontspanning terug te vinden.
Ervaringsverhalen
Wat anderen zeggen over Mélanie
Linda, 46 jaar – Een nieuwe balans vinden
Twee jaar geleden kwam ik wederom bij Melanie terecht met een hulpvraag. Daarvoor had ze me af en toe al…
Mijn kernwaarden
Bewustwording
Mijn focus ligt op lichaamsbewustwording. Het lichaam is aardig voor ons en geeft al snel aan als de emmer aan het vollopen is. De grote vraag is; wanneer zijn we bereid om daarnaar te luisteren. Ik begeleid je in het herkennen van deze signalen en samen zoeken we naar manieren om ernaar te luisteren en te handelen.
Humor
Bewegen, bewegen, bewegen! Zo langzamerhand ga ik geloven dat dat wellicht hét geheim is. Alles in het leven is voortdurend in beweging; de natuur, je hart, je bloedsomloop, zelfs de hoogste bergen veranderen van vorm. Bewegend kom je makkelijker tot nieuwe inzichten. Met hier en daar wat humor en een grap blijven die inzichten nét wat makkelijker hangen.
Rust
Mijn rustige aanpak nodigt je uit om te ontspannen en de tijd te nemen om naar jezelf en jouw (on)zichtbare patronen te kijken. Een staat van rust en ontspanning geeft je de mogelijkheid om die patronen te gaan herkennen en te veranderen.
"Als je het geluk hebt een manier van leven te vinden waar je van houdt, moet je de moed vinden om zo te leven." (John Irving)
Mijn opleidingen
- Energetisch therapeut
- Medische & Psychosociale Basiskennis
- EMDR therapeut
Gesproken talen: Nederlands, Engels
Liberi in gesprek met coach Mélanie
Bekijk de video en leer Mélanie kennen.
Mijn persoonlijke ervaring met stress
In 2008 hadden mijn man en ik een druk bestaan met twee jonge kinderen en allebei een baan. Na een tijd aanrommelen en veel huilen heb ik toen vrij impulsief besloten om een carrièreswitch te maken, waardoor mijn werk uiteindelijk veranderde in een nieuwe energiebron.
Vanaf 2019 heb ik kennisgemaakt met een gevoel van spanning en controleverlies door een situatie waar ik geen directe invloed op kon uitoefenen. Mijn man werd ziek en wij kregen als gezin te maken met een grote hoeveelheid stress.
Terugkijkend kan ik zien wat het allemaal gebracht heeft. Het heeft me bewuster gemaakt van waar ik invloed op heb en waarop niet. Dat genieten van hier-en-nu belangrijk is en dat ik elke dag kan kiezen waar ik mijn energie op richt.
Google reviews over Mélanie
EF
Bij Melanie voel je je direct op je gemak. Ze is een warm persoon waar je makkelijk je verhaal aan vertelt. Ze is vol aandacht en straalt rust uit.
Samen buiten bewegen in een vertrouwde sfeer , helpt je te ontspannen en geef... Lees verder
Samen buiten bewegen in een vertrouwde sfeer , helpt je te ontspannen en geef... Lees verder
HS
Melanie had meteen in de gaten waar mijn energie-lek zat. Al wandelend wat oefeningen met me gedaan en huiswerk aan me meegegeven. Ik ben erg blij met de vorderingen die ik hierin heb gemaakt. Dank je wel!!
IH
Ik ken Melanie als aards en luchtig, serieus en sensitief, een ervaren coach die je letterlijk helpt je pad (terug) te vinden.
Podcasts gemaakt door Mélanie
Geen podcasts gevonden.
Blogs geschreven door Mélanie
Waarom bewegen zo broodnodig is Bewegen. Velen hebben er een haat-liefde verhouding mee. Ben jij iemand die graag meerdere keren per week in de sportschool te vinden is?…
6 min. lezen Lees meer
Behoefte aan meer energie? Voel je je uitgeput? In dit artikel vertel ik hoe ik mijn energie terugkreeg en me beter ging voelen.
6 min. lezen Lees meer
Leer lichaamssignalen herkennen bij stress: van fluistering tot schreeuw. Praktische oefeningen, grenzen stellen en mindfulness voor meer lichaamsbewustzijn.
Plan een vrijblijvend intakegesprek met Mélanie
Twijfel je of coaching bij je past? In een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen naar jouw situatie en wat je nodig hebt. Je zit nergens aan vast.
