Janine, 51 jaar – herstellen van balans en terugvinden van rust
Ik heb een tijdje bij Johan gelopen in verband met stress gerelateerde klachten. Wat mij opviel is dat Johan van…
Over mij
Van jongs af aan maak ik makkelijk contact met mensen, altijd vrolijk, aanwezig en actief. Op school ging het lastiger omdat ik moeite had met concentreren. Toen het CITO advies werd besproken zei de leerkracht “die Johan, leuke jongen maar verwacht er qua schoolniveau niet te veel van”. Toen wist ik nog niet dat die opmerking in de jaren daarna zou zorgen voor bewijsdrang, onzekerheid en mijzelf een TE hoge lat opleggen. Van de buitenkant vrolijk maar van binnen afvragend of het allemaal wel goed genoeg was. Die onbewuste bewijsdrang heeft er wel voor gezorgd dat ik uiteindelijk mijn MBO en HBO afrondde en prachtige jaren heb gehad bij de Rabobank als hypotheekadviseur en leidinggevende. Met hulp van een psycholoog werkte ik aan mijn onzekerheid, persoonlijk leiderschap en werd stap voor stap steviger, trotser op wie ik was en nu ben.
Wat ik ontdekte in mijn periode bij Rabobank is dat ik mensen in beweging kan krijgen. Ik zag wat het doet als je mensen waardeert voor wie ze zijn en vanuit talenten en waarden gaat werken. Werken vanuit gelijkwaardigheid zonder een rol te hoeven spelen. Ik nam ontslag en startte eind 2014 mijn eigen bedrijf waarin ik mij richtte op talent en identiteitsontwikkeling. In het bedrijfsleven maar ook in het onderwijs. De beste keuze ooit!
Ik ben trotse vader van twee pubers die wij stimuleren te ontdekken wie ze zijn, alles bespreekbaar te maken, die mogen leren en falen zodat ze bevlogen kunnen leven. Die bevlogenheid is wat mij drijft in mijn werk als trainer en coach. Dat gun ik iedereen!
Ervaringsverhalen
Wat anderen zeggen over Johan
Erik, 58 jaar – stressklachten
Johan leidde me tijdens wandelcoaching sessies subtiel in de goeie richting. Op basis daarvan heb ik hele goeie stappen kunnen…
Brenda, 43 jaar – Helaas is het mij ook overkomen, een burn-out.
Ik wilde graag het feit dat ik een burn-out had verwerken. Daarbij wilde ik leren hoe dit in de toekomst…
Mijn kernwaarden
Resultaatgericht
Wat we doen moet ook resultaat opleveren. Van jongs af aan zit dit al in mijn genen. Daarin heb ik mijzelf altijd uitgedaagd en dat doe ik ook met mijn coachees. Samen werken we aan dat resultaat, ieder vanuit eigen verantwoordelijkheid. Moet ik dan meteen grote stappen zetten? Nee. De grootste valkuil bij doelen stellen is juist vaak dat die doelen heel groot worden gesteld net als de bijbehorende stappen. En als het dan niet lukt demotiveert het alleen maar. Samen maken we die reuzenstappen klein zodat je kunt bouwen aan vertrouwen maar wel direct kunt groeien.
Praktisch
Om resultaat te bereiken is “Doen” een belangrijke component, letterlijk in beweging komen. Met wandelen geven we daar meteen invulling aan. Tijdens onze wandeling stel ik je veel vragen. Simpele vragen, lastige of soms irritante vragen. Ook humor hoort daarbij. Dat relativeert. Alles met als doel om jou stapje voor stapje vooruit te helpen. Daarbij maak ik graag gebruik van interactieve werkvormen. Een actieve werkvorm kan overigens ook gaan over letterlijk stilstaan. Dat is ook doen. De natuur is daar de perfecte plek voor.
Verbinding
De basis van een succesvol coachtraject is de verbinding tussen ons. Die moet vanaf het begin goed voelen. Vanuit gelijkwaardigheid gaan we dit traject aan. Ik heb in mijn carrière gemerkt hoe belangrijk die sfeer is om te komen tot… resultaat.
‘Mensen die niet bezig zijn met worden wie je bent, leiden een leven dat door anderen is bedacht.’ ~ Nietzsche
Mijn opleidingen
- Vakopleiding School voor training van Karin de Galan 2015
- ICM Coachingsopleiding 2019
- ICM Loopbaancoaching 2022
- ICM Acceptance en Commitment Therapy 2022
- Gecertificeerd als NOBCO/EMCC Practitioner Coach 2021
Gesproken talen: Nederlands, Engels
Liberi in gesprek met coach Johan
Bekijk de video en leer Johan kennen.
Mijn persoonlijke ervaring met stress
De lat TE hoog leggen. Ik was er dus heel goed in. Vanaf de middelbare school tot ongeveer mijn dertigste leefde en werkte ik regelmatig onder grote druk. Niet dat anderen dat van mij vroegen. Mijn innerlijke criticus vroeg dit. Goed moest beter en beter was niet goed genoeg. Slapeloze nachten en regelmatig prikkelbaar, constant onrust voelen, tegen burn-out aanhikken. Totdat een leidinggevende tegen mij zei: “Johan, je hebt een fout gemaakt, wat lekker dat jij dat ook kan!” Dat was een belangrijk breekpunt.
Vanaf dat moment ben ik bewust gaan werken aan de lat verlagen door mijzelf steeds de vraag te stellen: “Is dit het waard?”. In kleine stappen groeide ik, leerde lichaamssignalen herkennen maar ook mijzelf als persoon. Wie ben ik, Wat zijn mijn talenten, valkuilen en uitdagingen. Wat heb ik te doen? Die bewustwording heeft ervoor gezorgd dat ik nu balans ervaar en met veel positieve energie bevlogen door het leven ga.
Google reviews over Johan
EW
Johan leidde me tijdens wandelcoaching sessies subtiel in de goeie richting. Op basis daarvan heb ik hele goeie stappen kunnen zetten. Zijn tools en luisterend oor waren daarbij essentieel.
KW
Hele fijne coaching van Johan. Hij brengt je echt tot jezelf. Goede tools gekregen en ook een keer heel diep moeten gaan maar dit gaf zoveel duidelijkheid. Hij heeft mij erg goed geholpen zodat ik de antwoorden weet op mijn v... Lees verder
JV
Johan zie ik als iemand die stap voor stap met je meeloopt op een heldere, doortastende manier. Met gevoel, maar zonder poespas. Hij put uit een grote bron van zowel ervaring, als kennis, wat maakt dat hij goed gericht kan bi... Lees verder
Podcasts gemaakt door Johan
Geen podcasts gevonden.
Blogs geschreven door Johan
Jezelf continu wegcijferen levert chronische stress op. Coach Johan legt uit hoe je oude patronen doorbreekt en weer voor jezelf kiest.
6 min. lezen Lees meer
Plan een vrijblijvend intakegesprek met Johan
Twijfel je of coaching bij je past? In een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen naar jouw situatie en wat je nodig hebt. Je zit nergens aan vast.
