Er zijn stapels boeken over volgeschreven: werkplezier. En met een reden. We besteden namelijk een groot deel van onze tijd aan werk, dus als werk plezierig is, dan maakt dat je leven ook meteen een stuk aangenamer. Maar wat zorgt er nou voor werkplezier? En waarom lijkt het vaak zo lastig om echt plezier in je werk te vinden of ervaren? Is het niet gewoon een voldongen feit dat werk vaak niet leuk is? Dat je dingen moet doen waar je geen zin in hebt? Dat is misschien deels waar. Maar je kunt wel degelijk dingen doen om meer plezier uit je werk te halen.
In dit artikel geef ik 5 praktische tips. Eerst kijken we naar wat werkplezier precies is, en wat belangrijke voorspellers van werkplezier zijn.
Laten we eerst een aantal termen uit elkaar trekken: werkplezier, werkgeluk en zingeving. Waar werkplezier meer gaat over de mate van geluk (of het plezier) die jij zelf ervaart, gaat zingeving meer over de mate waarin jij van betekenis bent voor anderen. Werkgeluk, als die term al te definiëren valt, bevat een element van werkplezier (wat is mijn werk leuk!) en zingeving (ik voel me gemotiveerd, dit is belangrijk werk). Zowel werkgeluk als werkplezier zijn belangrijk om langdurig – en met plezier – te kunnen werken.
Werkplezier is dus een iets praktischere en oppervlakkigere variant in vergelijking met werkgeluk. Maar werkplezier draagt tegelijk wel bij aan werkgeluk. Het belang van werkplezier staat buiten discussie:
Er zijn een aantal factoren die maken dat jij meer van je werk kunt genieten. We hebben er een aantal op een rij gezet:
Wanneer je veel last hebt van werkstress, dan is dat direct een teken dat je weinig werkplezier ervaart. Naast het verlagen van die stress is het dan ook verstandig om op zoek te gaan naar manieren om je werkplezier te verhogen.
Durf jij de stoute schoenen aan te trekken? Je kunt een keer met je leidinggevende in gesprek gaan over manieren waarop jij meer van je werk zou kunnen genieten, aangezien dat je gelukkiger, gezonder en productiever zou maken. Leg uit dat je graag zelf bepaalt hoe je tot de gevraagde resultaten komt en vraag of het mogelijk is hierin wat meer vrijheid te krijgen.
Zijn er bepaalde kennisgebieden en vaardigheden die jij verder uit zou willen bouwen? Wat boeit jou, en waar zou je graag echt goed in zijn? Reflecteer op manieren om hier meer van te kunnen doen in je werk, en stel het voor bij je leidinggevende. Zo toon je je proactiviteit en motivatie.
Werk jij in een lichte, groene, stille en gezellige plek? Zo niet, kun je je werkplek dan verbeteren, door planten neer te zetten, een noise cancelling headphone aan te schaffen, en een foto van een familielid op je bureau te zetten?
Werksfeer is een belangrijke voorspeller van werkplezier (en een slechte werksfeer heeft een groot negatief effect). Jij kunt hier het voortouw in nemen en meteen je werkplezier vergroten. Geef complimenten aan je collega’s (waardering en erkenning) en maak grapjes.
Werkplezier is natuurlijk maar een term, en het hangt van de persoon af wat nu precies bijdraagt aan werkplezier. Dus reflecteer ook eens wat werkplezier precies voor jou betekent. Besef dat je zelf veel kunt doen om je werkplezier te vergroten, als je hier maar het voortouw in neemt. Maar daarvoor is het wel nodig dat je eerst weet wat je nu precies zoekt of verlangt. Misschien is werkplezier niet héél belangrijk voor jou, en wil je vooral plezier halen uit de hobby’s die je naast je werk hebt?
Uit onderzoek blijkt dat het verstandig is om je naast een focus op het verminderen van werkdruk en werkstress ook positief te focussen op het verhogen van werkplezier. Die indirecte aanpak werkt goed. In dit artikel gaf ik je een aantal praktische tips. Welke ga je meteen toepassen? Als je hier ondersteuning bij wilt van een burn-out coach, neem dan contact met ons op.
Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.
Direct contact Of bel 085 - 5363606
085 - 5363606