Jouw wandelcoach in Utrecht kan je helpen met het overwinnen van je burn-out. Dankzij een unieke methode met een door ons zelf samengesteld Fasenplan en de combinatie met wandelcoaching. Deze combinatie biedt je het best mogelijke herstel. Je zult je blijvend gezond, vitaal en gelukkig voelen.
Jouw wandelcoach in Utrecht gaat met je aan de slag met jouw persoonlijke herstelplan. In ons Fasenplan doorloopt iedereen dezelfde stappen. Deze bieden je de grootste kans op een snel, volledig herstel en worden altijd ingevuld aan de hand van jouw behoeften en doelen. Je coach is jouw ervaren, goed opgeleide professional die je de handvatten aanreikt om te herstellen. Daarnaast is jouw coach tijdens jullie wandelingen ook je vertrouwenspersoon met wie je intieme zaken kunt bespreken.
Jouw wandelcoach in Utrecht biedt je wat je van een goede burn-out coach mag verwachten: begeleiding, adviezen en concrete stappen richting herstel. Dit met behulp van goede, intensieve gesprekken en gerichte coaching. Onze coaches voegen hier nog een belangrijk element aan toe. Coaching vindt niet plaats in een afgesloten ruimte, maar buiten, in de natuur.
Samen met jouw wandelcoach in Utrecht maken jullie tijdens de coaching sessies een gezonde wandeling door de natuur. Wij weten uit ervaring dat mensen tijdens een wandeling eenvoudiger praten en zich vrijer voelen dan wanneer zij binnen zitten. Dat is echter niet de enige reden waarom wij kiezen voor wandelcoaching in Utrecht.
Wat je vraag ook is, Liberi zet je in beweging
Onze keuze om jou met een wandelcoach in Utrecht te helpen, is niet alleen gebaseerd op het feit dat mensen coaching als fijner ervaren wanneer zij buiten zijn, in plaats van tussen vier muren. Deze keuze is ook gemaakt op wetenschappelijke gronden. Zo zijn er diverse studies die feitelijk hebben aangetoond dat de natuur helpt om stress te verlagen. Een wandeling door de natuur biedt dus de optimale omstandigheden voor effectieve coaching.
Ook is het zo dat tijdens wandelen hormonen vrijkomen die je een gelukkig gevoel geven. Deze hormonen helpen om sombere gevoelens te overwinnen en maken wandelcoaching extra effectief. Dat is niet het enige voordeel van lichte inspanning. Het heeft namelijk ook een positief effect op je algehele gezondheid, want je bent door de combinatie met coaching fysiek en mentaal goed bezig. Door wandelen en coaching te combineren, worden beide hersenhelften gestimuleerd waardoor de coaching een extra sterk effect heeft
Jouw wandelcoach in Utrecht staat voor je klaar. Het enige wat je hoeft te doen is contact met ons opnemen. Wij regelen een vrijblijvend intakegesprek met een coach bij jou in de buurt. Tijdens dit gesprek kunnen jullie jouw situatie en vragen bespreken. Je coach kan je dan ook nog veel meer vertellen over wandelcoaching. Heb je toch geen klik met jouw coach? Dat is geen probleem: wij regelen dan een afspraak met een andere coach. Voelt het goed, dan ben je van harte welkom om eens een wandelcoaching sessie te proberen en zelf de voordelen te ervaren.
Het unieke Liberi Fasenplan is ontwikkeld op basis van de nieuwste inzichten en richt zich specifiek op stress en burn-out.
Elke coach van Liberi is getraind en geschoold in de methode en verschillende facetten van het Fasenplan.
Het Fasenplan voorziet in een evenwichtige opbouw en minimaliseert de kans op terugval na herstel.
Binnen 24 uur nemen wij telefonisch contact met je op voor een gratis telefonisch consult.*
Eén van de burn-out coaches van Liberi kan naar je toe komen. Niet alleen in Utrecht maar natuurlijk in de gehele regio.
Liberi heeft in elke regio gecertificeerd coaches die jou kunnen begeleiden in het coaching traject. Onze coaches hebben minstens 5 jaar ervaring met stress en burn-out en zijn HBO+ opgeleid. Onderdeel van Liberi haar werkwijze is wandelcoaching. Het is wetenschappelijk bewezen dat wandelcoaching in de natuur een positief effect heeft op klachten zoals chronische stress en burn-out. Zoek een coach bij jou in de buurt.