Voldoening uit je werk halen
Haal jij voldoening uit je werk? Ervaar jij werkgeluk? En kun jij betekenis geven aan jouw werk? Voldoening laat je beter voelen. We voelen ons doorgaans gelukkiger en gezonder als we op een of andere manier een bijdrage kunnen leveren. Daarentegen kan een gebrek aan voldoening leiden tot meer stress en minder motivatie. Voldoening uit je werk halen draagt ook bij aan de zin van het leven Hoe kun je voldoening uit je werk halen? En hoe kun jij bijdragen aan een leven met betekenis? Leef jij vanuit jouw hart of vanuit je ego? Een burn out ontstaat veelal doordat ons ego de overhand krijgt. Krijg meer inzicht in jouw vaardigheden en jouw gedrag; hoe zou jij hiermee kunnen bijdragen? Voor anderen of voor de wereld. Bovendien kun je op deze manier jouw persoonlijke groei bevorderen. Ook dat kan voldoening geven. Ontdek in dit blogartikel hoe voldoening, minder stress en werkplezier samengaan!
Waarom is voldoening uit je werk halen belangrijk?
Je wilt bijdragen aan een zinvol leven; je werkt niet alleen voor jouw eigen goed, maar ook voor een ander. Wat geeft voldoening? Anderen helpen, een positieve bijdrage leveren aan de maatschappij. Zullen er mensen dankbaar zijn met het werk dat jij gedaan hebt? Tenslotte brengen we een groot deel van ons leven door op ons werk. Vraag jezelf af, heb je voldoende motivatie voor jouw werk? Of zou je hierin kunnen verbeteren? Leef jij wel volgens jouw waarden?
Geen voldoening en stress
Als je geen of niet voldoende voldoening uit je werk kunt halen, kan dit stress symptomen geven:
- Vermoeidheid
- Rusteloos gevoel
- Chronische lusteloosheid
- Chaos in je hoofd
- Verminderde focus
- Angstgevoelens
- Concentratieproblemen
- Meer kans op overspannenheid
Voordelen van voldoening uit je werk halen
- Minder stress
- Je ervaart meer rust
- Geeft meer energie
- Positief voor jouw welbevinden
- Zorgt voor meer positiviteit
- Draagt bij aan beter slapen
- Meer genieten van je werk
- Gevoel van waardering
- Meer bewustwording
- Dichterbij jezelf, betere intuïtie
- Verbeterde weerstand
Voldoening uit je werk halen geeft ook minder stress, omdat je jouw persoonlijke waarden nastreeft. Het zorgt daarentegen voor meer geluk en meer plezier in jouw werk.
Hoe kun je voldoening uit je werk halen?
Bepaal jouw persoonlijke waarden
Ontdek wat je leuk vindt, wat jou energie geeft. Wat vind jij belangrijk? Waar word je blij van? En wat zijn jouw talenten en passies? Jouw persoonlijke waarden zullen richting geven aan jouw leven. Bepaal jouw vijf belangrijkste kernwaarden oftewel jouw drijfveren. Dit zijn bijvoorbeeld verantwoordelijkheid,vrijheid, creativiteit, betrokkenheid of innerlijke rust
Onderzoek jouw bijdrage op het werk
Hoe draag jij met jouw werk bij aan een beter welzijn van mensen, dieren of de natuur? Zou je hierin nog kunnen verbeteren? Welke kwaliteiten heb jij waarmee je anderen zou kunnen helpen? Waar zou je jouw kennis (beter) kunnen inzetten? Kortom, waar ligt jouw persoonlijke bijdrage?
Verbeter jouw persoonlijke ontwikkeling
Op welk vlak kun je verbetering of verdieping aanbrengen dat ten goede komt van jouw zelfontwikkeling? Dit geeft zowel voldoening als plezier. Voldoening uit je werk halen is tenslotte ook een vorm van zelfliefde.
Maak jouw werk leuker en succesvoller
Passen de werkzaamheden die jij doet wel bij jou of zou je iets kunnen veranderen? Wat zorgt er op jouw werk voor dat je aan het eind van de dag een tevreden gevoel hebt? Wat geeft jou een voldaan gevoel? Dit geeft tenslotte ook een beter gevoel. Soms zul je jezelf moeten motiveren. Welke stappen kunnen jou verder brengen naar een succesvol en tevreden leven? Zo kun je bijvoorbeeld investeren in gezonde gewoonten.
Wees authentiek en leef authentiek
Kun jij altijd jezelf zijn? Doe en zeg jij dingen die echt bij jou passen? Kun jij trots zijn op jezelf? Welke positieve eigenschappen waardeer je van jezelf? Kortom, vraag jezelf af, ben en leef jij authentiek?
Geef jezelf een positieve mindset
Krijg meer inzicht in jouw gedachten. Je gedachten kunnen jou er namelijk behoorlijk van weerhouden om het leven te leiden dat je graag wilt. Heb je een positieve mindset? Stel haalbare en inspirerende doelen Heb je last van negatieve gedachten? Zo kan bijvoorbeeld NLP coaching jou hierbij helpen.
Voldoening uit je werk halen met dankbaarheid
Uit ook iedere dag jouw dankbaarheid voor jouw werk. Maak het bijvoorbeeld een onderdeel van jouw ochtendroutine. Zo herinner je jezelf er dagelijks aan en zul je gemotiveerd blijven.
Voldoening uit je werk halen en uit je leven
Hoe kun je voldoening uit je werk halen? Meer plezier ervaren en een goed gevoel krijgen van jouw werk? Hoe zou je anderen kunnen helpen met jouw specifieke vaardigheden en kennis? En hoe zou je jezelf beter kunnen ontwikkelen? Stel jezelf eens de volgende vragen:
Wat geeft je energie en voldoening?
Vraag jezelf af: leef jij volgens jouw waarden? Doe jij wat je leuk vindt? Past het werk bij jou als persoon? Je kunt voldoening uit je werk halen door een bijdrage te leveren voor de medemens. Daarnaast kun je voldoening uit je werk halen door bij te dragen aan jouw eigen persoonlijke ontwikkeling. Vraag jezelf af; kan ik hier mijn passie en talenten goed genoeg ontwikkelen? Op welke gebieden zou ik verbetering kunnen vinden?
Waar haal je werkplezier uit?
Wist je dat mensen graag voor een bedrijf of organisatie werken waarvan zij de drijfveren en missie herkennen? Oftwel werknemers die de bedrijfswaarden delen, zijn veelal gelukkiger op het werk. Zij halen doorgaans meer voldoening uit het werk. Bovendien wordt het door veel velen zeer gewaardeerd als het bedrijf of de organisatie op een of andere manier bijdraagt aan een betere wereld. Kortom, duurzaamheid is vaak een belangrijke waarde.
Wat kan mij voldoening geven?
Deze vraag is zeer persoonlijk en vraagt dan ook enige mate van zelfinzicht. Wat geeft jou het gevoel dat je bijdraagt aan een gelukkig en zinvol leven? Leef jij echt jouw leven of laat jij je leven? Overheerst in jouw leven de angst of de liefde?
Tenslotte kun je voldoening ook halen uit bijvoorbeeld de zorgzaamheid voor je familie of uit ecologisch leven. Als je voldoening uit je werk en je leven kunt halen, kun je zowel een ander als jezelf gelukkig maken!
