Je hebt de knoop doorgehakt en beslist dat je het thuis helemaal anders wil doen. Met een potlood en papier begin tekeningen te maken hoe je je woning een totale make-over wil geven. Wanneer je gaat verbouwen aan je woning weet je eigenlijk al dat je een periode van iets meer stress tegemoet gaat. We maken er allemaal wel eens grapjes over dat een ultieme relatietest is het in elkaar zetten van een kast van een bekende Zweedse fabrikant. Maar als we spreken over het volledig herinrichting van je woning, en de ontregeling die daarbij komt kijken, kan de stress en spanning op ernstige mate boven je hoofd stijgen. In dit blog bespreken we deze vorm van stress en hoe je je verbouwing zo gemoedelijk mogelijk kan laten verlopen.
Een verbouwing volledig stressvrij laten verlopen is veelal niet aan de orde. Of je moet de mogelijkheid hebben alles uit handen te kunnen geven en in die periode op een andere locatie te verblijven. De realiteit is vaak dat we er middenin moeten leven en even op onze tanden moeten bijten. Niet alleen de rommel en stof die het meebrengt, voor een bepaalde periode heb je vaak vreemde mensen in huis lopen die voor jou doen waar jij je handen liever niet aan brandt. De volgende factoren zijn ook welbekende stressfactoren:
Je wilt het liever gister dan vandaag af hebben, maar helaas werkt het niet zo. Je krijgt te maken met tijdsdruk. De nieuwe keuken kan niet geleverd worden voordat de vloer en muren gedaan zijn. Je nieuwe meubels kunnen nog niet geleverd worden totdat alles geschilderd is. Deels ben je hierin ook afhankelijk van de leverancier. Misschien heeft de badkamerleverancier pas over drie maanden tijd of wordt de keuken 2 weken eerder geleverd dan gepland. Factoren die hoe dan ook leiden tot frustraties en soms tot extra kosten.
Wanneer je start met de verbouwing heb je veelal een waterdichte begroting gemaakt. In de meeste gevallen heb je het iets ruimer genomen om zeker te weten dat je alle kosten kan dekken. Er wordt bijvoorbeeld ergens in de woning een muurtje gesloopt en er wordt een lekkage zichtbaar waar je niks van wist. Dit moet gemaakt worden voordat er een nieuw muurtje geplaatst wordt. Omdat dit ook snel moet gebeuren, betaal je ook nog eens dubbel tarief. Als je aan het verbouwen bent kun je er eigenlijk altijd wel vanuit gaan dat er ergens extra kosten gemaakt worden.
Je hebt een totaalplaatje in gedachten, maar gaat het wel echt zo worden. Als je om je heen kijkt tijdens de verbouwing lijkt de situatie steeds hopelozer te worden. Dit kan ervoor zorgen dat je onzeker wordt over het eindresultaat. Er zijn menig slapeloze nachten voorgekomen tijdens een verbouwing.
Het resultaat mag er straks misschien wezen, maar je moet eerst nog door de verbouwing heen. Overal rommel, stof, bouwpuin, niet bepaald bevorderend voor een stressvrij verloop van je verbouwing. En dan nog niet te spreken over je privacy die je voor een deel op moet geven om de aannemer zijn werk te laten doen.
Een verbouwing moet uiteindelijk tot een resultaat komen, en dit resultaat is afhankelijk van de beslissingen die jij neemt. Welke kleur tegels, wat voor materiaal, wat wordt de indeling? Een proces wat nogal wat keuzestress met zich meebrengt.
De stress die bij een verbouwing komt kijken is vaak niet zonder gevolgen. Waar moet je dan aan denken?
Langdurige stress kan ervoor zorgen dat je fysieke ongemakken gaat ervaren. Slaapproblemen, hoofdpijn, maar ook problemen met je spijsvertering of het verzwakken van je immuunsysteem.
Stress van een verbouwing kan er ook voor zorgen dat je emotioneel opgebrand raakt. Angsten, prikkelbaarheid en in extreme gevallen komen zelfs depressies voor. De alsmaar durende spanning die je ervaart maakt het moeilijk om te genieten van het proces wat er gaande is.
We benoemen het in de intro al even, maar een verbouwing kan een ultieme relatietest zijn. Doordat er altijd wel onvoorziene kosten of omstandigheden naar voren komen, kan dit een aardig wig zetten in je relatie. Niet alleen met je levenspartner, ook met de aannemer of vrienden die je komen helpen.
Dat een verbouwing stress oplevert is wel duidelijk, maar dit heeft ook invloed op je productiviteit. Er kan een moment komen dat je het niet meer ziet zitten, je oververmoeid raakt of moeite hebt je nog te concentreren op de taken die nog uitgevoerd moeten worden.
Niet alleen met je partner, ook met de aannemer en bouwvakkers. Door open en eerlijk te blijven communiceren, kan er zo min mogelijk ruis ontstaan. Wees duidelijk over je verwachtingen, planning en eventuele zorgen.
Voor je eigen gemoedsrust is het belangrijk realistische verwachtingen te hebben over het hele proces. Het liefst ben je binnen een week klaar, maar dit is helaas niet de realiteit. Accepteer vertragingen of eventuele complicaties.
Ook tijdens een verbouwing is het belangrijk oog te houden voor jezelf. Neem voldoende rust, blijf gezond eten en zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Ontsnap af en toe even van de chaos door iets anders te gaan doen.
Als het je allemaal teveel wordt, vraag dan om hulp van familie of vrienden. Je hoeft niet alles alleen te doen. Ook als het meeste gedaan wordt door een aannemer.
Hoewel een verbouwing hoe dan ook een uitdaging kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat de stress die hierbij komt kijken wel te beheersen is. Door te blijven praten, realistische verwachtingen te hebben en goed voor jezelf te zorgen, kun je de stress tot een minimum beperken. Zo geniet je op het eind het meest van het eindresultaat. Iets waar je hard voor gewerkt hebt. Moet jij nog starten met een verbouwing, of zit je er middenin, en zie je niet al door de bomen het bos niet meer? Een professionele coach van Liberi kan je ondersteunen beter met je stress om te gaan. Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.
Direct contact Of bel 085 - 5363606
085 - 5363606