Home Berichten met de tag "Overspannen"

Stress en burn-out kennisbank

Alle berichten met de tag Overspannen

Burn-out Stress Angst en Paniek Slaapproblemen Overspannen Hormonen Podcasts

Online coaching is populair: het is betaalbaar en effectief. We presenteren onze online cursus voor mensen met stress- en burn-outklachten.

Blog, Stress...

3 mei 2021

Blog

Emotionele pijn: waarom je er beter naartoe kunt bewegen

Emotionele pijn is het verzet tegen emoties in je lijf. Emoties zijn energieën die krachtig door je lijf stromen. Wat moet je ermee?

Blog, Stress...

23 maart 2021

Blog

Eustress: positieve stress

Eustress is positieve stress – die helpt je focussen, groeien en ontwikkelen. In dit stuk vind je 5 tips om meer eustress te ervaren.

Blog, Stress...

18 maart 2021

Doe de gratis burn-out test, test in 5 minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau

Doe de test

Blog

Onafhankelijk zijn

Onafhankelijk zijn is vrij zijn. Tijdens je burn-out herstel is het belangrijk om te oefenen met onafhankelijkheid: vergroot je zelfliefde.

Blog, Stress...

8 maart 2021

Blog

De kracht van een hobby tegen stress

Een hobby is wat je erg graag doet in je vrije tijd. In dit stuk geef ik tips voor leuke hobby’s tegen stress en tijdens burn-out.

Midlife crisis vindt veelal plaats tussen de 35 en 50 jaar. Bij mannen kan dit tot de 60 jaar. Wat kun je het beste doen tijdens de crisis?

HSP of Hoog Sensitief Persoon is iemand met de aangeboren karaktereigenschap van een diepgaandere verwerking van prikkels. 5 praktische tips.

Re-integratie is niet altijd makkelijk. Hoe zorg je dat je niet terugvalt in je klachten, en hoe kun je rustig wennen aan de nieuwe situatie?

Vaak zoeken we ons geluk in de buitenwereld, maar dat werkt niet altijd. In dit stuk lees je wat geluk is en hoe je het kunt ervaren.

Positieve gezondheid is een concept; een nieuwe definitie van gezondheid die zich meer richt op eigen regie en veerkracht.

Runningtherapie is een fysieke vorm van therapie die helpt bij psychische klachten zoals burn-out. Lees hier hoe je vandaag kunt starten.

Angst en Paniek, Blog...

22 november 2020

Tips en ervaringen om de weg naar jezelf te vinden

Persoonlijke verhalen van Reinoud
Het vinden van jouw eigen unieke weg
Maandelijks in de mail

Schrijf je in, al 6870 mensen gingen je voor

Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven