"Het is onzin, zegt het verstand. Het is belachelijk, zegt de trots. Het is onmogelijk, zegt de ervaring. Het is wat het is, zegt de liefde."
Erich Fried
Uitval door stress is in de afgelopen 5 jaar, 8 keer zo hoog geworden.
Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid
Patricia – 61 jaar, Veel piekeren
dinsdag 18 februari 2020
Via mijn werk kon ik een coach traject bij Marlijn volgen. Ik had minder plezier in mijn werk, piekerde veel en ik voelde me vaak opgejaagd. De 4 wandelingen die ik met Marlijn heb gedaan hebben mij veel inzichten en handvaten gegeven. Door de gesprekken en oefeningen ben ik mijzelf serieuzer gaan nemen. Hierdoor maak ik andere keuzes. Ik voel mij nu een stuk rustiger, geef nu eerder mijn grenzen aan en pieker een stuk minder. Erg blij dat ik dit traject heb mogen doen.
Marlijn is psychomotorisch therapeut, haar specialismen zijn Trauma Sensitieve Ondersteuning, hartcoherentie, ACT, runningtherapie en mindfulness, om gecoacht te worden door Marlijn zul je in Noord-Brabant, Zeeland of Zuid-Holland moeten wonen.
Wat is een burn-out?
De term burn-out hoor je vaak, maar wat is het nou eigenlijk? Wat is bijvoorbeeld
het verschil tussen overspanning, depressie, oververmoeidheid en burn-out? Wij
hebben het voor je op een rij gezet én vertellen hoe je van een burn-out kunt
herstellen of hoe je een burn-out kunt voorkomen.
Waarom kiezen voor wandelcoaching?
Als experts op het gebied van begeleiding bij stress kiezen wij bewust voor coachen
in de buitenlucht. Dit is misschien niet de meest traditionele manier van therapie,
toch kiezen we hier bewust voor! Wij zetten graag op een rijtje wat wandelcoaching
is, welke onderzoeken bewijzen dat het de beste vorm van therapie is en wat jij er
van mag verwachten in de praktijk.
Heb ik een burn-out?
Dat is de vraag die je misschien jezelf aan het stellen bent.
In onze gratis burn-out test krijg je in 50 vragen antwoord op de vraag over hoe het nu daadwerkelijk met jouw stressniveau is
gesteld. Ook verschaft het jou meteen duidelijkheid over de
symtomen die jij ervaart in jouw dagelijkse leven. Deze burn-out test duurt ongeveer
5 minuten.
Gratis
Burn-out test
Onze gratis burn-out test geeft je in 50 vragen antwoord hoe het nu daadwerkelijk is gesteld met jouw stressniveau.
