085 - 5363606 
Op retraite voor vrouwen. Waarom zou je daar aan mee doen? Wat maakt het zo anders dan wanneer je een gemengde retraite bezoekt? En waarom is er steeds meer behoefte aan? Wat doe je dan precies? In deze blog neem ik je mee aan de hand van een aantal vaak gestelde vragen over retraites voor vrouwen.
Waarom op retraite voor vrouwen?
Laat ik allereerst heel duidelijk zijn: dit heeft niets te maken met iets hebben tegen mannen of discriminatie tegen mannen. De bewuste keuze voor een retraite voor vrouwen is veelal meerzijdig. Het kan natuurlijk dat sommige vrouwen in het verleden negatieve ervaringen met mannen hebben opgedaan, waardoor zij zich veiliger voelen tussen alleen vrouwen. Dat is een gegronde reden om op een dergelijke retraite mee te gaan. Maar er zijn nog vele andere redenen.
Er kan veel trauma op de vrouwenlijn zitten. Wat ik daarmee bedoel, is dat trauma van moeder op dochter is doorgegeven en dat de dochter vervolgens te dealen heeft met deze zaken uit het verleden. Het kan ook zo zijn dat er trauma is dat is ontstaan door vrouwen onderling. Dit wordt in spirituele kringen vaak de ‘moederwond’ of de ‘zusterwond’ genoemd.
De moeder en zusterwond aankijken tijdens een retraite voor vrouwen
Bij een moederwond draait het om wat een dochter niet van haar moeder heeft gekregen, maar wat zij wel nodig had om tot een gezond volwassen vrouw uit te groeien. Een volwassen vrouw met een innerlijk meisje dat zich veilig en geliefd weet. Bij een zusterwond gaat het om verraad, argwaan, vergelijking en/of concurrentie tussen vrouwen onderling. Dit hoeft dus zeker niet om de biologische zus te gaan, maar gaat om de bredere zienswijze dat alle vrouwen zusters van elkaar zijn. Een retraite voor vrouwen is de uitgelezen plek om vanuit rust oude wonden te helen en zusterschap te her-inneren.
Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out,
depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.
€159.00
Online cursus
Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.
Contact met de baarmoeder
De baarmoeder (maar eigenlijk het hele bekkengebied) is een creatieplek. Een vrouw kan letterlijk nieuw leven doen groeien in haar baarmoeder, maar zij kan leven geven aan zoveel meer dan ‘slechts’ biologische kinderen. Denk aan passies, projecten, creatieve creaties of andere zaken die haar aan het hart gaan. Ook draagt zij zorg voor zoveel meer dan (alleen) biologische kinderen: dieren, de natuur, de andere mensen om haar heen. Elke vrouw heeft het archetype van de moeder in zich, of ze nu biologische kinderen heeft of niet.
Wat heeft dit nu allemaal te maken met een retraite voor vrouwen? Dat zit zo: zoals al eerder gezegd, is er tijdens retraites voor vrouwen ruimte om in het bijzijn van andere vrouwen oude wonden te helen. De baarmoeder is energetisch gezien namelijk niet alleen een plek van creatie, helaas wordt daar ook heel veel pijn en trauma opgeslagen. Een ritueel waarbij de baarmoeder energetisch gereinigd en gezegend wordt, is niet erg passend voor een man. Dit zijn dus duidelijk vrouwenzaken.
Een retraite voor vrouwen is niet alleen maar zwaar…
Nu klinkt het alsof een retraite voor vrouwen heel erg zwaar is. Er kunnen zeker dingen geraakt en opgeschoond worden, en daar komen de nodige emoties bij los. Dit werkt natuurlijk helend, maar is niet gemakkelijk. Tegelijkertijd is er juist ook heel veel ruimte voor zachtheid, verbinding en een connectie met het vrouwelijke. Onze maatschappij is heel erg mannelijk gericht. Het draait om prestatie, groei en concurrentie. Als vrouwen bewust samenkomen om te verbinden, gaat het om het creëren van een bedding waar je gewoon even kunt zijn. Zonder iets te moeten, zonder de stress van het dagelijks bestaan.
Tijdens een retraite voor vrouwen is er vaak aandacht voor de maancyclus en de menstruatiecyclus. Welke invloed hebben beiden op ons gestel, zowel fysiek, emotioneel als energetisch? Ook dit is typisch iets waar mannen gewoonweg niet zo veel mee hebben. Zij hebben een 24-uurs cyclus, vrouwen hebben een cyclus van gemiddeld 28 dagen. Samen duiken in de mysteriën van bloeding en ovulatie, donkere en volle maan is heerlijk om met vrouwen te doen. Een man zou zich waarschijnlijk snel vervelen.
Doe de gratis burn-out test,
test in 5 minuten hoe
het gesteld is met jouw
stressniveau
Waarom is er steeds meer behoefte aan?
De groeiende behoefte aan – onder andere – retraites voor vrouwen komt doordat we in een gehaaste, jachtige samenleving leven. De hechte gemeenschappen van vroeger zijn niet meer. Ondanks dat het door sociale media lijkt alsof we méér met elkaar verbonden zijn, is dit slechts illusie. Het échte fysieke contact missen we. Dit geldt natuurlijk net zo goed voor mannen als voor vrouwen. Maar waar ten tijde van bijvoorbeeld de heksenvervolgingen het verboden was voor vrouwen om met elkaar samen te komen, hebben wij (tenminste in het Westen) die vrijheid wél. We zijn niet langer ‘slechts’ moeder die het huishouden doet. We verlangen naar meer. Meer verbinding met onszelf, de ander en de natuur. Een retraite voor vrouwen voorziet in die behoefte.
Hoe ziet een programma voor een retraite voor vrouwen er dan uit?
Dit is uiteraard erg afhankelijk van wie de retraite organiseert. Ik zal dan ook vooral spreken vanuit eigen ervaring en hoe ik een retraite voor vrouwen zelf vorm geef. Programmaonderdelen worden vaak afgewisseld met tijd voor jezelf, zodat je kunt doen waar je eigen behoefte ligt. Er zijn regelmatig verbindingsmomenten, om even in een cirkel te zitten met elkaar. Echt de connectie aan te gaan.
Ik organiseer zelf verschillende rituelen en ceremonies, zoals een baarmoederblessing, een cacaoceremonie of een Kundalini Activatie met het thema ‘sisterhood’. Er is ruimte voor yoga om wakker te worden, maar ook voor dans om je lichaam in beweging te krijgen. Maar er is net zo goed plek voor stilte en reflectie. Als jij een retraite voor vrouwen zoekt, kijk dan vooral of de persoon die het organiseert een fijne energie heeft waar jij je prettig bij voelt.
Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out,
depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.
€159.00
Online cursus
Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.
Kijk ook of er voldoende ruimte in het programma is voor ‘even niets doen’. Een weekend lang samen met vrouwen zijn kan ook behoorlijk intensief zijn, dus die tijd voor jezelf kan je wel eens hard nodig hebben! Durf vooral je gevoel te volgen en wees niet bang om jezelf open op te stellen. Dan wacht je een prachtige ervaring vol inspiratie!
Bronvermelding:
The School of Mental Health over het helen van de moederwond.
The School of Mental Health
Veelgestelde vragen
Het kan natuurlijk dat sommige vrouwen in het verleden negatieve ervaringen met mannen hebben opgedaan, waardoor zij zich veiliger voelen tussen alleen vrouwen. Dat is een gegronde reden om op een dergelijke retraite mee te gaan. Maar er zijn nog vele andere redenen. Er kan veel trauma op de vrouwenlijn zitten. Wat ik daarmee bedoel, is dat trauma van moeder op dochter is doorgegeven en dat de dochter vervolgens te dealen heeft met deze zaken uit het verleden. Het kan ook zo zijn dat er trauma is dat is ontstaan door vrouwen onderling. Dit wordt in spirituele kringen vaak de ‘moederwond’ of de ‘zusterwond’ genoemd. Tegelijkertijd is er juist ook heel veel ruimte voor zachtheid, verbinding en een connectie met het vrouwelijke. Onze maatschappij is heel erg mannelijk gericht. Het draait om prestatie, groei en concurrentie. Als vrouwen bewust samenkomen om te verbinden, gaat het om het creëren van een bedding waar je gewoon even kunt zijn. Zonder iets te moeten, zonder de stress van het dagelijks bestaan. Tijdens een retraite voor vrouwen is er vaak aandacht voor de maancyclus en de menstruatiecyclus. Welke invloed hebben beiden op ons gestel, zowel fysiek, emotioneel als energetisch? Ook dit is typisch iets waar mannen gewoonweg niet zo veel mee hebben. Zij hebben een 24-uurs cyclus, vrouwen hebben een cyclus van gemiddeld 28 dagen. Samen duiken in de mysteriën van bloeding en ovulatie, donkere en volle maan is heerlijk om met vrouwen te doen.
Bij een moederwond draait het om wat een dochter niet van haar moeder heeft gekregen, maar wat zij wel nodig had om tot een gezond volwassen vrouw uit te groeien. Een volwassen vrouw met een innerlijk meisje dat zich veilig en geliefd weet. Bij een zusterwond gaat het om verraad, argwaan, vergelijking en/of concurrentie tussen vrouwen onderling. Dit hoeft dus zeker niet om de biologische zus te gaan, maar gaat om de bredere zienswijze dat alle vrouwen zusters van elkaar zijn. Een retraite voor vrouwen is de uitgelezen plek om vanuit rust oude wonden te helen en zusterschap te her-inneren.
De baarmoeder (maar eigenlijk het hele bekkengebied) is een creatieplek. Een vrouw kan letterlijk nieuw leven doen groeien in haar baarmoeder, maar zij kan leven geven aan zoveel meer dan ‘slechts’ biologische kinderen. Denk aan passies, projecten, creatieve creaties of andere zaken die haar aan het hart gaan. Ook draagt zij zorg voor zoveel meer dan (alleen) biologische kinderen: dieren, de natuur, de andere mensen om haar heen. Elke vrouw heeft het archetype van de moeder in zich, of ze nu biologische kinderen heeft of niet. Wat heeft dit nu allemaal te maken met een retraite voor vrouwen? Dat zit zo: zoals al eerder gezegd, is er tijdens retraites voor vrouwen ruimte om in het bijzijn van andere vrouwen oude wonden te helen. De baarmoeder is energetisch gezien namelijk niet alleen een plek van creatie, helaas wordt daar ook heel veel pijn en trauma opgeslagen.
De groeiende behoefte aan – onder andere – retraites voor vrouwen komt doordat we in een gehaaste, jachtige samenleving leven. De hechte gemeenschappen van vroeger zijn niet meer. Ondanks dat het door sociale media lijkt alsof we méér met elkaar verbonden zijn, is dit slechts illusie. Het échte fysieke contact missen we. Dit geldt natuurlijk net zo goed voor mannen als voor vrouwen. Maar waar ten tijde van bijvoorbeeld de heksenvervolgingen het verboden was voor vrouwen om met elkaar samen te komen, hebben wij (tenminste in het Westen) die vrijheid wél. We zijn niet langer ‘slechts’ moeder die het huishouden doet. We verlangen naar meer. Meer verbinding met onszelf, de ander en de natuur. Een retraite voor vrouwen voorziet in die behoefte.
Dit is uiteraard erg afhankelijk van wie de retraite organiseert. Ik zal dan ook vooral spreken vanuit eigen ervaring en hoe ik een retraite voor vrouwen zelf vorm geef. Programmaonderdelen worden vaak afgewisseld met tijd voor jezelf, zodat je kunt doen waar je eigen behoefte ligt. Er zijn regelmatig verbindingsmomenten, om even in een cirkel te zitten met elkaar. Echt de connectie aan te gaan. Ik organiseer zelf verschillende rituelen en ceremonies, zoals een baarmoederblessing, een cacaoceremonie of een Kundalini Activatie met het thema ‘sisterhood’. Er is ruimte voor yoga om wakker te worden, maar ook voor dans om je lichaam in beweging te krijgen. Maar er is net zo goed plek voor stilte en reflectie. Als jij een retraite voor vrouwen zoekt, kijk dan vooral of de persoon die het organiseert een fijne energie heeft waar jij je prettig bij voelt. Kijk ook of er voldoende ruimte in het programma is voor ‘even niets doen’. Een weekend lang samen met vrouwen zijn kan ook behoorlijk intensief zijn, dus die tijd voor jezelf kan je wel eens hard nodig hebben! Durf vooral je gevoel te volgen en wees niet bang om jezelf open op te stellen. Dan wacht je een prachtige ervaring vol inspiratie!
Wil jij hulp bij stress of burn-out?
Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.
Direct contact Of bel 085 - 5363606