Coach – Patricia

‘We cannot direct the wind, but we can adjust the sails’ – Bertha Calloway

Over Patricia

Soms weet je best dat het anders moet. Je wilt meer rust, meer energie of meer ruimte voor jezelf. Maar toch blijf je in dezelfde patronen terechtkomen Je blijft doorgaan. Je past je aan. Je legt de lat hoog. Je zorgt voor anderen. En ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wat jij eigenlijk zelf nodig hebt. Daar begint voor mij coaching. Niet bij de vraag wat er mis is met jou, maar bij de vraag: wat maakt dat je doet wat je doet?
Na jaren in de zakelijke dienstverlening weet ik hoe gemakkelijk je jezelf kunt verliezen in verantwoordelijkheid, verwachtingen en ‘gewoon doorgaan’. Ook persoonlijk heb ik ervaren wat langdurige stress met je kan doen. Die ervaring heeft mijn interesse in vitaliteit, mentale veerkracht en persoonlijke ontwikkeling verdiept en uiteindelijk geleid tot mijn werk als coach.
Wat mij typeert als coach is dat ik graag voorbij het eerste antwoord kijk. We onderzoeken niet alleen dát je bijvoorbeeld te veel hooi op je vork neemt, maar vooral wat maakt dat je dat blijft doen. Welke overtuigingen, patronen en automatische reacties spelen mee? En wat maakt het lastig om daadwerkelijk iets te veranderen? Want als je je daar bewust van wordt, kun je andere keuzes maken.
Ik combineer diepgang met een praktische blik. Een inzicht is waardevol, maar voor mij begint de echte verandering wanneer je het ook kunt vertalen naar je dagelijks leven. Mijn coaching gaat daarom over bewuster kiezen, grenzen herkennen, energie beter inzetten en opnieuw regie nemen over wat voor jou belangrijk is.
En dat hoeft wat mij betreft niet zwaar te zijn. We wandelen, praten, lachen, staan stil en kijken soms vanuit een onverwachte hoek naar wat er speelt. Want juist wanneer je even uit je vaste omgeving en patronen stapt, kan er ruimte ontstaan voor een ander perspectief.

Ervaring met burn-out

Mijn eigen ervaring met langdurige stress heeft mij laten zien hoe geleidelijk je jezelf kunt kwijtraken. Je hoeft niet van de ene op de andere dag volledig vast te lopen. Vaak zijn er al wel eerder signalen: minder energie, slechter slapen, sneller geïrriteerd zijn, steeds ‘aan’ staan of het gevoel hebben dat je vooral aan het volhouden bent.
In mijn coaching help ik je om die signalen beter te (h)erkennen en serieus te nemen. Maar we blijven niet hangen in wat er aan de oppervlakte zichtbaar is. Ik ben juist nieuwsgierig naar wat erachter zit. Samen brengen we jouw patronen in kaart. Wat geeft je energie en wat kost je energie? Welke gedachten sturen je gedrag? Waar heb je invloed op en waar probeer je misschien controle te houden over iets wat niet van jou is?
Ik wil je niet leren hoe je nóg beter kunt volhouden. Ik wil je helpen ontdekken wat ervoor nodig is om niet steeds te hoeven volhouden en geef praktische hulpmiddelen om jezelf beter te begrijpen en vervolgens andere keuzes te kunnen maken.

Bel ons Neem contact op

Kernwaarden als coach

Eerlijk

Ik ben betrokken, maar niet iemand die je alleen vertelt wat je graag wilt horen. Als ik een patroon zie, benoem ik het. Soms is dat confronterend, maar juist een andere blik kan helpen om beweging te creëren. Altijd vanuit respect en met de intentie om je verder te helpen.

Verdiepend

Ik ben geïnteresseerd in het verhaal achter het verhaal. Wat maakt dat je reageert zoals je reageert? Welke overtuiging zit daaronder? En is die overtuiging nog helpend? Door samen nieuwsgierig te onderzoeken ontstaat vaak ruimte voor een nieuw perspectief.

Praktisch

Jij kent jezelf uiteindelijk het beste. Ik loop naast je, stel vragen, spiegel en geef nieuwe perspectieven. Tegelijkertijd vind ik het belangrijk dat coaching niet alleen tot mooie inzichten leidt, maar ook tot iets waar je in je dagelijks leven mee verder kunt. We maken de stap van begrijpen naar doen.
Ik geloof dat duurzame verandering niet begint met jezelf nóg harder aanpakken, maar met jezelf beter leren begrijpen. Als je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken, loop ik graag een stukje met je mee.