Coach – Liselotte

Leven vanuit je volle mens-zijn

Liberi Coaching BV Coach Liselotte Regio Utrecht | Bergen

Over Liselotte

Mijn persoonlijke zoektocht begon na een emigratie op 14-jarige leeftijd. Ik werd losgerukt van een veilige plek en neergezet in een vreemde omgeving. Deze gebeurtenis had een enorme impact op mij. Van het levenslustige, vrolijke (en heel gevoelige, zo bleek) meisje was nog maar een schim over. Ik had vreselijke heimwee. Ik kon niet aarden en kon ook nergens terecht met mijn gevoelens. Ze “mochten er niet zijn”. Met mijn ziel onder mijn arm en levend vanuit mijn hoofd deed ik wat er van mij werd verwacht. Mijn ouders wilde ik natuurlijk niet teleurstellen. Aan de buitenkant leek er niets aan de hand, maar van binnen voelde ik mij leeg, bevroren.

Ik had geen contact meer met voelen, negeerde alle signalen van mijn lichaam, koerste op mijn hoofd, op “alleen gaan”, dóórgaan, móeten, had een ijzeren zelfdiscipline en raakte steeds meer vervreemd van mijzelf. Ik leefde niet, ik over-leefde.

Dit was de start van mijn jarenlange groei- en helingsproces. Ik leerde gaandeweg steeds beter naar de signalen van mijn lichaam te luisteren. Mezelf niet meer af te wijzen, maar te waarderen. Ik werd langzaamaan milder voor mijzelf, het hoefde niet meer perfect. Ik leerde uit te reiken en te verbinden met mijzelf en anderen. Ik leerde dat ik niet de enige was hierin. En hoe waardevol het is als je je kwetsbaarheid kunt laten zien in een veilige omgeving. Dat gevoelens er mogen zijn. Ik voelde mij langzaamaan steeds meer ontdooien en ontspannen. Vitaler worden. Mezelf worden. Heel worden. Met alles wat er is. Vandaar mijn motto: “Leven vanuit je volle mens-zijn.”

Achtergrond

Na mijn studie sociale wetenschappen aan de Universiteit Utrecht heb ik verschillende vervolgopleidingen gedaan, waaronder TA (Transactionele Analyse), Vitaliteitscoaching (Sonnevelt Opleidingen), Systemisch werk, Meditatieopleiding (Jan Geurtz), ACT, Polyvagaal Theorie, diverse lichaamsgerichte trainingen, cursussen op gebied van jeugdtrauma en de opleiding Haptonomie (Academie voor Haptonomie, Doorn).

Sinds 2014 ben ik zelfstandig coach en begeleid ik mensen bij burnout- en stressproblematiek.

Zelf beweeg ik dagelijks in de natuur om op te laden én tot rust te komen. Wandelen, hardlopen, fietsen, mountainbiken, zwemmen, yoga en dansen zijn mijn passies.

Mijn aanpak

Mijn aanpak als coach is positief en actief. Empatisch en transparant. Confronterend waar nodig, maar altijd respectvol. Ik kom snel tot de kern en heb diepgaande gesprekken, maar kijk ook graag met een knipoog naar het leven.

Ervaring met burn-out

Ik heb langdurige periodes van stress en emotionele onveiligheid gekend in mijn leven. Zelf heb ik veel te lang op alleen gekoerst. Dit was zeker niet helpend. Ik gun het jou om dit proces aan te gaan met iemand waarbij je je veilig en gezien voelt. Dat maakt het zoveel lichter en draaglijker! Mij geeft het enorm veel voldoening als ik mensen kan helpen om zichzelf te vinden.

Bel ons Neem contact op

Kernwaarden als coach

Autonomie

Autonomie betekent zelfbestuur. Het is het vermogen en de vrijheid om zelf beslissingen te nemen en richting te geven aan je eigen leven en hier de volle verantwoordelijkheid voor te dragen. Dit is een belangrijke kernwaarde voor mij.

Verbinding

Je kunt alleen ontdekken wie je werkelijk bent, in verbinding met anderen. Samen kom je zoveel verder dan alleen, zeker op gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling.

Beweging

Beweging loopt als een rode draad door mijn leven. Beweging op alle fronten. Zowel fysiek in de buitenlucht als mentaal/emotioneel. Beweging is leven, vitaliteit. Ik ben altijd bezig met ontwikkeling en groei, haal hier heel veel voldoening en inspiratie uit.