Zoeken

Zoeken sluiten

Integriteit

donderdag 25 februari 2021

Hoewel we de term niet zo vaak gebruiken, weet iedereen wat integriteit is en wanneer het geschonden wordt. Wanneer iemand liegt en manipuleert, bijvoorbeeld voor eigen gewin, dan is die persoon niet integer. Hij zegt A, maar doet B. Hieronder lees je wat integriteit precies is. Het is een mooie karaktereigenschap, waar je, zoals bij alle karaktereigenschappen, wel in door kunt schieten. Mensen die een burn-out krijgen zijn in veel gevallen té integer. Hoe dat precies zit, leg ik hieronder uit. Ook kijken we naar het bewaken van je integriteit tijdens een burn-out.

Online cursus
159.00 49.00
Online cursus
Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Integriteit betekenis

Goede mensen hebben geen wetten nodig om verantwoordelijk te handelen, terwijl slechte mensen de wetten weten te omzeilen.” – Plato

Integriteit is de karaktereigenschap van een individu die inhoudt dat iemand eerlijk en oprecht is. De persoon beschikt over een intrinsieke betrouwbaarheid, zegt wat hij doet, en doet wat hij zegt, heeft geen verborgen agenda en veinst geen emoties. Een persoon met deze eigenschappen wordt integer genoemd.

De vraag of perceptie of iemand integer is, is subjectief. Hetzelfde geldt voor eigenschappen als ‘aardig’, ‘grappig’, ‘betrokken’ en ‘warm’. Het hangt van de andere persoon af hoe hij of zij de ander ervaart. Wanneer Mathijs van Nieuwekerk besluit naar SBS over te stappen, dan zullen sommige mensen zich verraden voelen, terwijl anderen het een prima, authentiek en integer besluit vinden.

Het woord integriteit is overigens afgeleid van het Latijnse ‘integritas’, wat onder andere heelheid, eerlijkheid en fatsoen betekent.

wat is integriteit

Professionele integriteit

Integriteit is een veelgebruikte term in de professionele setting. Gemeentes en sommige bedrijven hechten veel waarde aan integriteit. Het is van belang dat werknemers de normen en waarden volgen van het bedrijf. Dat zij eerlijk handelen en niet kiezen voor eigen gewin ten koste van anderen, bijvoorbeeld door zich om te laten kopen. De compliance officer en een vertrouwenspersoon kunnen de integriteit in een organisatie borgen.

Toch is dat vaak niet genoeg. Het is van groot belang dat leidinggevenden voorlopers zijn op het gebied van integriteit. Wanneer zij het goede voorbeeld geven, is het makkelijker om te volgen. Wanneer zij zich echter laten verlijden tot egoïsme en oneerlijk gedrag, dan zal de gehele organisatie daaronder lijden.

Integriteit als oorzaak van burn-out

Laten we eens wat concreter kijken naar wat het kan betekenen om integer te zijn:

  • Je voelt je verantwoordelijk;
  • je bent wars van machtsvertoon;
  • vertrouwelijke zaken houd jij vertrouwelijk;
  • je houdt je netjes aan de normen en waarden binnen je organisatie;
  • je houdt je aan je afspraken;
  • als je een verhaal vertelt, dan moet het kloppen;
  • je wilt er zijn voor je dierbaren;

We kunnen stellen dat een integer persoon de lat hoog legt voor zichzelf. Hij moet eerlijk, open en goed handelen. Maar een mens heeft altijd egoïstische trekjes. We willen pijn vermijden, geluk naar ons toetrekken, we willen ons voortplanten en succesvol zijn. Een zeer integer persoon zal een deel van deze tendensen onderdrukken. Wanneer andere mensen de integriteit schenden, kan dat hard aankomen (pesten, discriminatie, machtsmisbruik of seksuele intimidatie). Iemand voelt zich dan gebruikt, of misbruikt. De desillusie kan leiden tot chronische stress en overspanning.

Ook kan iemand besluiten zijn integriteit te verwaarlozen. Als iedereen zich oneerlijk opstelt, dan ik ook. Dit is een vorm van zelfverloochening. Eigenlijk ben jij een eerlijk en oprecht persoon, maar door de omstandigheden verlies je dat. Je verliest dan je authenticiteit.

Het is dan ook de kunst om integer en trouw aan jezelf te blijven, zonder naïef te zijn. Goede zelfzorg betekent ook dat je je grenzen bewaakt en voor jezelf opkomt wanneer dat nodig is. Daarnaast betekent goede zelfzorg dat het soms best een tandje minder mag: perfectionisme en een hoge lat kunnen zorgen voor veel stress.

integriteit betekenis

Integer blijven tijdens een burn-out

Stel nu dat jij een zeer integer persoon bent en terecht bent gekomen in een burn-out. Wat moet je met deze karaktereigenschap tijdens je burn-out herstel? Integriteit gaat vaak samen met:

  • Veel betrokkenheid;
  • loyaliteit;
  • gedrevenheid;
  • een groot verantwoordelijkheidsgevoel.

Deze eigenschap zijn mooi, maar ze kunnen je herstel hinderen. Want wat als jij je té verbonden voelt met je werkgever? Wat als je je hierdoor erg schuldig voelt en besluit om je herstel te forceren? Het is belangrijk dat je dicht bij je zuivere integriteit blijft: je bent iemand die excelleert in eerlijk en oprecht zijn. Breng dus de moed op om eerlijk en oprecht te communiceren met je burn-out coach, bedrijfsarts en werkgever. En vooral ook met jezelf. Durf eerlijk te zijn naar jezelf over je huidige staat van zijn. En probeer te accepteren dat je herstel lang kan duren.

Online cursus
159.00 49.00
Online cursus
Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Integriteit kan je herstel in de weg staan wanneer het zich uit in een hoge standaard: alles moet eerlijk en perfect. Herstellen gaat makkelijker wanneer je jezelf soms toestaat een kind te zijn die passief is en voelt. Juist het doorschieten in de volwassen actieve denkende rol kan de druk op de ketel verhogen.

integer

Burn-out test
Gratis
Burn-out test
Onze gratis burn-out test geeft je in 50 vragen antwoord hoe het nu daadwerkelijk is gesteld met jouw stressniveau.

Conclusie

In dit blog keken we naar een wat onbekender onderwerp: de rol van integriteit bij burn-out. We zagen dat mensen met burn-outklachten nogal eens integere mensen zijn. Ze kunnen veel angst en stress voelen wanneer collega’s de integriteit schenden. Dat is dan extra pijnlijk, omdat zij zo hun best doen eerlijk te handelen. Je kunt een burn-out voorkomen door integriteit te combineren met realiteitszin, opkomen voor jezelf en je grenzen aangeven. Daarnaast is het goed om de lat soms wel te verlagen. Je hoeft niet perfect te zijn of je altijd perfect te gedragen.

Tijdens een burn-out kun je doorschieten in integriteit door je té verantwoordelijk te voelen voor je werkgever. Kies er in plaats daarvan voor om open en eerlijk te communiceren, vooral ook naar jezelf, maar vermijd naïviteit. Met naïviteit bedoel ik bijvoorbeeld dat je té veel persoonlijke zaken deelt met je werkgever, die hierdoor een overmatig en onterecht negatief beeld van je kan ontwikkelen.

Wees uiteindelijk trots op je integriteit; het is een mooie eigenschap en de wereld heeft het nodig. Laat je niet uit het veld slaan door mensen die zich niet integer opstellen. Daar sta je boven.

Wil jij hulp bij stress of burn-out?

Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.

Direct contact Of bel 085 - 5363606

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit bericht:
×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven