Het DISC-model voor persoonlijke ontwikkeling

Het DISC-model is een model dat kan helpen jezelf beter te begrijpen. Je kunt online een test doen om erachter te komen wat jouw persoonlijkheidstype is. Er zijn vier categorieën en iedereen heeft (meestal) van elke categorie wel iets in zich. Maar je zult bepaalde voorkeuren hebben en dus hoger scoren op één of meerdere persoonlijkheidstypen. In deze blog nemen we je mee in de wereld van DISC. Ook zullen we een blik werpen op wat de invloed van stress is op je gedrag.

Wat is het DISC-model?

Iedereen heeft een eigen persoonlijkheid en manier van communiceren. Door inzicht te krijgen in verschillende gedragsstijlen, kun je je persoonlijke ontwikkeling een boost geven. Waar komt die naam nu vandaan? DISC is een afkorting en slaat op de vier categorieën. Dit zijn Dominantie (D), Invloed (I), Stabiliteit (S) en Consciëntie (C). Dit model werd in de jaren twintig ontwikkeld door psycholoog William Marston en wordt nog steeds wereldwijd gebruikt.

In het kort beschrijft het DISC-model hoe mensen reageren op uitdagingen, omgaan met anderen, met verandering en met regels en procedures. Het mooie van DISC is dat geen enkel type ‘beter’ is dan de ander. Elk type heeft zijn eigen unieke sterke punten en uitdagingen.

DISC uitgesplitst: Dominantie: doelgericht en beslissend

Laten we de verschillende types uit het DISC-model onder de loep nemen. Mensen met een Dominantie-persoonlijkheid zijn vaak nogal direct. Ze zijn resultaatgericht en vinden het belangrijk om hun doelen te bereiken. In gesprekken kunnen ze soms kortaf overkomen, maar dat komt doordat ze gericht zijn op actie. Ze houden van uitdagingen en gaan graag moeilijke situaties aan.

Hoewel deze types vaak als leiders gezien worden, kunnen ze soms moeite hebben met geduldig luisteren naar anderen. Wanneer ze onder stress staan, kunnen ze nogal bazig en koppig worden. Het is belangrijk dat ‘D’-personen leren om zich open te stellen voor de mening van anderen, vooral in stressvolle situaties.

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.

Contact opnemen

Onze coaches

€159.00

Online cursus

Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Bekijk de cursus

Invloed: enthousiast en extravert

Dan het tweede type uit het DISC-model: het Invloed-type is sociaal en houdt ervan om anderen te inspireren. Mensen met een ‘I’-persoonlijkheid hebben vaak een sterke behoefte aan contact en erkenning. Ze zijn optimistisch, energiek en goed in het motiveren van anderen. Deze types maken makkelijk vrienden en zijn vaak te vinden in groepen, waar ze zich op hun gemak voelen.

Het nadeel van dit type is dat ze soms als chaotisch of onrealistisch worden gezien. In stressvolle situaties kunnen ze zich onzeker voelen als ze niet de waardering krijgen die ze verwachten. Dit kan ervoor zorgen dat ze te afhankelijk worden van anderen en zelfs hun eigen grenzen negeren om goedkeuring te krijgen. Ze doen er goed aan om te leren hun enthousiasme in balans te houden en te accepteren dat niet iedereen hun visie of mening zal delen.

Stabiliteit: geduldig en betrouwbaar

Het derde DICS-type is de Stabiliteit-persoonlijkheid. Zij worden vaak gezien als de rust zelve. Ze zijn geduldig, betrouwbaar en houden van een stabiele omgeving. ‘S’-types werken graag in teamverband en voelen zich verantwoordelijk voor de mensen om hen heen. Ze houden niet van conflicten en zullen altijd proberen om harmonie te behouden, zowel thuis als op het werk.

Hun neiging om conflicten te vermijden kan ook echter ook een uitdaging zijn. In stressvolle situaties trekken ze zich soms terug en houden ze hun gevoelens voor zichzelf. Dit kan leiden tot frustratie, omdat ze niet goed kunnen uiten wat ze voelen. Het is belangrijk dat deze types leren om assertief te zijn en hun eigen behoeften te uiten, vooral in stressvolle tijden.

Consciëntie: nauwkeurig en gestructureerd

Dan de afsluiter van het DISC-model. Mensen met een Consciëntie-persoonlijkheid zijn analytisch en vinden details belangrijk. Ze werken nauwkeurig en houden van structuur en regels. Deze types zijn vaak perfectionistisch en houden ervan om problemen op te lossen door diep na te denken. Ze zoeken naar logische oplossingen en houden van feiten en cijfers.

In stressvolle situaties kan hun perfectionisme hen echter in de weg zitten. Ze kunnen dan overmatig kritisch worden, zowel op zichzelf als op anderen. Dit kan ervoor zorgen dat ze zich afsluiten en moeite hebben om flexibel te zijn. Voor hen is het belangrijk om te leren loslaten en te accepteren dat niet alles perfect hoeft te zijn.

DISC en de invloed van stress op gedrag

Stress heeft een grote invloed op hoe je reageert en dat verschilt ook nog eens per persoonlijkheidstype. Wanneer iemand onder druk komt te staan, worden bepaalde gedragskenmerken vaak versterkt. Dominantie-types kunnen bijvoorbeeld koppig of zelfs dominant overkomen wanneer ze gestrest zijn, omdat ze de controle willen behouden. Invloed-types zullen proberen waardering te krijgen en kunnen soms hun eigen grenzen vergeten. Stabiliteit-types vermijden dan nog meer conflicten en kunnen zich afsluiten van anderen, terwijl Consciëntie-types obsessief kunnen worden over details en alles willen controleren.

Stress herkennen en begrijpen hoe dit je gedrag beïnvloedt, helpt je om op een gezondere manier om te gaan met lastige situaties. Als je weet dat je tijdens stress een bepaald patroon volgt, kun je leren om hier bewuster mee om te gaan. Dit kan zo eenvoudig zijn als even een pauze nemen om je gedachten te ordenen.

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.

Contact opnemen

Onze coaches

€159.00

Online cursus

Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Bekijk de cursus

Waarom het DISC-model zo handig is

Het DISC-model is meer dan alleen een persoonlijkheidstest. Het biedt praktische inzichten in hoe je je gedrag kunt aanpassen om beter met anderen om te gaan. Stel je voor dat je een ‘D’-persoonlijkheid hebt en je werkt samen met een ‘S’-type. Dan weet je dat de ander een andere manier van communicatie en samenwerking heeft. Dit helpt je om geduldiger te zijn en je communicatie aan te passen, zodat jullie allebei tevreden kunnen zijn met de uitkomst.

Daarnaast helpt DISC om je eigen sterke en zwakke punten beter te begrijpen. Of je nu een ‘I’-type bent dat moet leren om met structuur om te gaan, of een ‘C’-type dat moet leren om soms de controle los te laten, het DISC-model geeft je handvatten voor persoonlijke ontwikkeling.

DISC mengvormen

Je zult misschien de DISC-test doen en ontdekken dat je bijna even hoog scoort voor twee verschillende types. Dan heb je dus een mengvorm van gedragsstijlen en eigenschappen. Ook in stressvolle situaties kan het zijn dat je gedrag vertoont van beiden. In dit geval is het handig je in beide types te verdiepen.