- Persoonlijke verhalen van Reinoud
- Het vinden van jouw eigen unieke weg
- Maandelijks in de mail
Stress is onvermijdelijk: iedereen heeft hier wel eens mee te maken. Gelukkig is niet elke vorm van stress schadelijk. Sterker nog: je hebt stress nodig in diverse situaties, bijvoorbeeld om de benodigde inspanning of prestaties te leveren. Je kunt dus spreken van gezonde en ongezonde stress. Incidenteel ongezonde stress ervaren, betekent niet direct dat je een probleem hebt. Meer en meer mensen ervaren echter continu, veelal werkgerelateerde stress. Hier kleeft wel een risico aan. Structurele stress kan namelijk leiden tot grote problemen. Een burn-out is hiervan het bekendste voorbeeld. Daarom hebben wij onze stress test ontwikkeld. In enkele minuten ontdek je hoe het is gesteld met jouw stressniveau. Hiermee is deze test ook direct een belangrijke burn-out test. Bevindt jouw stressniveau zich in de gevarenzone, dan loop je een verhoogd risico op een burn-out (of is hier wellicht al sprake van) en is het verstandig om professionele hulp te zoeken.
De stress test die wij je geheel gratis aanbieden, is wetenschappelijk onderbouwd en maakt gebruik van de 4DKL-methode. Dezelfde methode wordt gebruikt door onder andere huisartsen om een diagnose te stellen. Je hebt dus de zekerheid dat dit een accurate en betrouwbare stress en burn-out test is. De resultaten van de stress test kun je dus meenemen naar je bedrijfs- of huisarts ten behoeve van een doorverwijzing.
De 4DKL-methode van onze stress test hanteert vier verschillende dimensies die gezamenlijk jouw stressniveau classificeren. De dimensies zijn: “distress”, “depressie”, “angst” en “somatisatie”.
Het maken van onze gratis burn-out test verschaft je een hoop duidelijkheid. Als ervaren specialisten op het gebied van stress en burn-outs willen wij je helpen om jouw gevoelens en klachten beter te herkennen en begrijpen. Daarom vind je op onze website naast de test ook een hoop informatie over dit onderwerp. Lees hier over de symptomen van stress en burn-outs.
Jaarlijks overkomt het zeer veel mensen dat ze een burn-out krijgen. Het aantal groeit jaar na jaar gestaag en dat wijst op een steeds groter wordend probleem. Werkgerelateerde stress en de daarbij behorende gevolgen, vormen een reëel gevaar voor iedereen wanneer er niet tijdig wordt ingegrepen. Door het aanbieden van een gratis stresstest en voorlichting te geven op het gebied van stress en burn-outs, proberen wij te voorkomen dat nog meer mensen in de problemen komen. Wij zijn dan wel gespecialiseerd in herstel bij een burn-out; voorkomen blijft beter dan genezen.
Wil je meer weten over dit onderwerp, lees dan vooral ook onze blogs. Wij schrijven doorlopend over onderwerpen die gerelateerd zijn aan werk, burn-outs, gezondheid en allerlei andere onderwerpen die te maken hebben met stress. Ook geven we geregeld tips over hoe je beter om kunt gaan met stress en wat je kunt doen om voldoende te ontspannen.
Test hier gratis jouw stresslevel
Het kan zijn dat onze burn-out test resultaten laat zien waar je van schrikt. Laat het niet bij schrikken alleen en pak de kans om (ergere) problemen te voorkomen. Onze stress en burn-out specialisten staan voor je klaar om je te helpen. Neem contact op en binnen 24 uur licht een expert de uitslag en eventuele vervolgstappen toe tijdens een gratis consult. Daarnaast maken wij graag een vrijblijvende afspraak met je, zodat je met een burn-out coach bij jou in de buurt tijdens een intakegesprek de resultaten van je stress test kunt bespreken. Dit is geheel vrijblijvend en bedoeld om te kijken of coaching wellicht iets voor jou is. Aan de hand van de intake kunnen wij zorgen voor een persoonlijk plan.
Voor sommige mensen is coaching nog een taboe of is het om hulp vragen een behoorlijke drempel. Tijdens de kennismaking zul je echter ervaren wat dit jou kan brengen. Van (werkgerelateerde) stress afkomen of een burn-out overwinnen, is niet iets dat je alleen hoeft te doen. Onze coaches hanteren een bewezen effectieve en wetenschappelijk onderbouwde methode die helemaal is toegespitst op jouw behoeften. Je hoeft ook niet bang te zijn voor saaie, lange sessies in een stoffige kamer; wij combineren coaching namelijk met wandelen in de natuur bij jou in de buurt. Onze unieke werkwijze biedt je de hoogste kans op volledig herstel en de laagste kans op een terugval.
Maak hieronder meteen de GRATIS stress test. Vraag GRATIS zonder verplichtingen meteen jouw score op!