De beste versie van jezelf zijn: hoe pak je dat aan?

De wereld van tegenwoordig is een wereld vol mogelijkheden. Je kan het zo gek niet verzinnen, of je kunt het doen. Als je je een beetje begeeft in de wereld van sociale media, dan zie je mensen die reizen, sporten, succesvol zijn en de beste versie van zichzelf laten zien. Dit is natuurlijk iets anders dan de beste versie van jezelf zijn. En deels is dat een soort van missie die je hebt in het leven. Hoe word je de beste versie van wie jij bent, zonder jezelf te verliezen of de lat veel te hoog te leggen? In dit blog lees je hoe je op een haalbare manier werkt aan jouw persoonlijke groei, met oog voor wie je echt bent.

Waarom wil je de beste versie van jezelf zijn?

De beste versie van jezelf zijn kan soms ietwat verkeerd begrepen worden. Het gaat namelijk niet om perfectie of voldoen aan alle verwachtingen die anderen van je kunnen hebben. Het draait erom dat je doet wat goed voor jou voelt, waar jij gelukkig van wordt, op een manier die jouw persoonlijkheid en waarden nog meer naar voren haalt. In een wereld waar je continu geprikkeld wordt, kan het zijn dat je het contact met jezelf kwijt raakt. Door eigen regie te houden en op onderzoek te gaan waar jij zingeving in vindt, vergroot je innerlijke rust en verlaag je stressklachten. Dit kan je doen door een aantal stappen te volgen.

Stap 1: Ontdek wat jou bijzonder maakt

Weet jij wie je bent? En dan spreken we niet over je naam, adres en geboortedatum. Nee. Wie ben jij? Kan je dat vertellen? Lastig he? Om de beste versie van jezelf te kunnen zijn, is het belangrijk eerst te weten wie je nou eigenlijk bent. Neem de tijd om op te schrijven wat je graag doet. Waar krijg je energie van? Waar ben je goed in en welke waarden vind je belangrijk?

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.

Contact opnemen

Onze coaches

€159.00

Online cursus

Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Bekijk de cursus

Tip: Maak een lijst met kernwaarden

Schrijf drie tot vijf kernwaarden op die jij onmisbaar vindt. Denk bijvoorbeeld aan eerlijkheid, creativiteit, verbinding of vrijheid. Deze kernwaarden gebruik jij bij het nemen van beslissingen, hoe groot of klein ze ook zijn. Om je op weg te helpen, kun je hier een lijst vinden van kernwaarden.

Stap 2: Haalbare doelen stellen

Nu je hebt onderzocht wie je bent en wat jouw kernwaarden zijn, ga je je doelen stellen. Houd in gedachten dat je niet de wereld hoeft te veranderen. Stel niet te hoge eisen aan je doelen. Begin met kleine, concrete doelen die jou helpen in je persoonlijke ontwikkeling. Vergeet niet dat het gaat om de beste versie van jezelf te worden. Dit doe je niet voor een ander maar… voor jezelf.

Het kan helpen deze doelen SMART te maken. Vergeet niet jouw waarden mee te nemen in die doelen en evalueer tussendoor of je nog op de goede weg zit, en of je misschien iets moet bijsturen.

Stap 3: Leer omgaan met obstakels

Geen enkele weg is zonder hobbels of kuilen. Je gaat obstakels tegen komen. Dit kan stress zijn op je werk, een drukke periode in de privésfeer of zitten gevoelens van twijfel je in de weg of je wel de juiste keuzes maakt. Dit hoort er allemaal bij en toch kan het je plan om de beste versie van jezelf te worden, vertragen. Onthoud dat een stap terug ook een stap is.

Tip: Zoek steun

Je hoeft het niet alleen te doen. Vertel vrienden of familie dat je bezig bent met deze ontdekkingstocht. Soms kan je hulp krijgen uit onverwachte hoek, of geeft iemand je net even een ander inzicht op iets waardoor jij nog mooiere stappen kan maken.

Stap 4: Houd balans tussen doen en zijn

Heel goed dat je bezig bent met de beste versie van jezelf worden, maar vergeet niet dat je dat tussendoor ook mag ‘zijn’. Je hoeft niet continu ‘aan’ te staan. Blijf ook in het moment zelf aanwezig. Geniet van je vorderingen, observeer wat je al hebt gedaan, geniet bewust van het leven in het hier en nu. Dit kan je doen door rustmomenten in te plannen, mindfulness te oefenen en even stil te staan bij wat je tot nu toe hebt bereikt.

Stap 5: Vier elke stap naar de beste versie van jezelf

Groeien gaat in fases en is vaak niet meetbaar in grote sprongen. Veelal zijn het de kleine overwinningen die het verschil maken. Sta stil bij die successen, hoe klein ze ook zijn. Misschien heb je voor het eerst ‘nee’ tegen iets gezegd wat je normaal erg lastig vindt. Vier dat moment en sta stil bij dat stukje groei wat je hebt doorgemaakt. Geef jezelf die waardering, dat heb je verdiend. Juist door die kleine overwinningen te erkennen, houd je de motivatie vast om door te gaan.

Doorzettingsvermogen is de sleutel

Je kan niet de beste versie van jezelf worden in één dag. Het is een geleidelijk proces en een verzameling van bewuste keuzes die je iedere keer weer maakt. Er zijn dagen dat het voelt alsof je vleugels hebt, en andere dagen had je beter in bed kunnen blijven. Dat hoort er allemaal bij. Zolang je dit in je achterhoofd houdt en door blijft zetten, ook als het even tegenzit, zal je blijven groeien. Blijf dus regelmatig evalueren, sta open voor verandering en koester je geduld. Persoonlijke ontwikkeling is geen wedstrijd.

De beste versie van jezelf worden en zijn

Als we bovenstaande informatie kort samenvatten, is het duidelijk dat: De beste versie van jezelf wordt niet geboren uit perfectie, het is belangrijk haalbare doelen te stellen, de kleine stappen te vieren en niet te snel op te geven. Door te weten wie jij echt bent en wat jij wilt in het leven, kan je de beste versie van jezelf zijn.

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het coachen van mensen met stress en burn-out, depressie en angst- en/of paniekaanvallen. Wij zorgen dat je snel de juiste hulp krijgt.

Contact opnemen

Onze coaches

€159.00

Online cursus

Stap voor stap stressvrij, bewezen effectief, op basis van het Liberi Fasenplan.

Bekijk de cursus

Maar de weg ernaartoe kan soms eenzaam zijn of verwarrend voelen. Dan kan het fijn zijn om iemand te hebben die met je meekijkt en je ondersteunt in deze zoektocht. Onze professionele coaches staan klaar om samen met jou het avontuur aan te gaan en te ontdekken wat jou uniek maakt, welke obstakels je tegenkomt en hoe je doelen kan stellen die bij jou passen. Ben jij klaar om de beste versie van jezelf te zijn? Neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.