Stress en burn-out kennisbank

Alle berichten uit de categorie

Stress

97
Blog
Aanwezig zijn in het hier en nu: hoe doe je dat?
Aanwezig zijn in het hier en nu is een kunst. Des te meer vandaag de dag, omdat we de hele dag door gebombardeerd worden door prikkels, schreeuwende r...
Angst en Paniek, Blog...
21 augustus 2026
Blog
De vlier: over loslaten en opnieuw beginnen
Een blog over de vlier, misschien niet een onderwerp dat je zou verwachten tussen de andere blogs over de relatie tussen voeding en stress. Een blog o...
Angst en Paniek, Blog...
13 augustus 2026
Blog
Mom guilt: waarom hebben we schuldgevoelens rondom het moederschap?
Mom guilt is een fenomeen dat zo’n negentig procent van de moeders herkent. Er is niet een letterlijke vertaling die goed vangt wat het nu écht inh...
Angst en Paniek, Blog...
7 augustus 2026
Doe de gratis burn-out test, test in 5 minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau
Doe de test
Blog
Hoe voorkom ik ochtendstress?
Ochtendstress is iets dat velen herkennen. En zeker ouders met kinderen. Al kan het als je geen ochtendmens bent zónder kinderen ook al een ‘dingâ€...
Blog, Stress...
31 juli 2026
Blog
Geef me even adempauze a.u.b.
Ieder mens heeft van tijd tot tijd een adempauze nodig. Dat is absoluut geen luxe, maar noodzaak. Zie het maar letterlijk voor je bij het beeld van du...
Blog, Stress...
22 juli 2026
Blog
Bewijsdrang: een onzichtbare oorzaak van burn-out
Veel mensen denken dat bewijsdrang vrij onschuldig is. Het brengt je bovendien best ver! Maar onder de oppervlakte is bewijsdrang een veel gehoorde ve...
Angst en Paniek, Blog...
3 juli 2026
Blog
Overgangsperiodes: waarom verandering altijd stress geeft
Overgangsperiodes: fasen waarin je de overgang maakt van het één naar het ander. Van het oude naar het nieuwe (denk aan Oud en Nieuw). Maar ook van ...
Angst en Paniek, Blog...
26 juni 2026
Blog
Waarom van jezelf houden niet egoïstisch is
‘Van jezelf houden’ kan een beetje hoogdravend klinken. Alsof je Narcissus bent die verliefd werd op zijn eigen spiegelbeeld dat hij in het water ...
Angst en Paniek, Blog...
6 juni 2026
Blog
Werken vanuit cafés: wat mijn favoriete spots gemeen hebben
Werken vanuit cafés kán heel leuk zijn als de aard van je werk het toestaat. Maar het brengt ook wat uitdagingen met zich mee. Het is goed je daar v...
Blog, Stress
27 mei 2026
Blog
Ademhaling bij stress: hoe gebruik je je adem als ingang naar herstel?

Merk je dat je ademhaling bij stress hoog en snel zit? Lees hier de fysiologische uitleg van Han en leer hoe je je zenuwstelsel kalmeert.

Blog, Stress...
26 mei 2026
Blog
Rust nemen bij burn-out: waarom werkt passiviteit soms averechts?

Is alleen rust nemen bij burn-out de oplossing? Lees hier waarom passiviteit herstel kan vertragen en ontdek de kracht van actieve rust.

Blog, Stress...
26 mei 2026

Plan een vrijblijvend
intakegesprek

Met een stress/burn out specialist bij jou in de buurt.






    Bewijs dat je menselijk bent door het selecteren van auto.

    ×
    Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven