Blog

Nergens meer plezier in hebben door stress of burn-out: Wat te doen? Nergens meer plezier in hebben kan het gevolg zijn van ...

Nergens zin in hebben door burn-out: Tips om uit de sleur te komen Nergens zin in hebben is een kenmerk van een burn-out; je...

Kom van het gevoel dat alles zinloos is af met deze tips! Als je lange tijd op je tenen hebt gelopen, stress hebt ervaren en...

Iedereen heeft bewust of onbewust last van stress. Er zijn veel methoden die je kunnen helpen om je stressniveau te verlagen....

Geen werk en toch een burn-out Bijna elk probleem, elke ziekte en elke aandoening wordt wel ergens mee geassocieerd. Een bur...

Verminderde fysieke prestaties door een burn-out Een burn-out kan zich op tal van manieren manifesteren. Bijna iedereen weet...

Gemiddelde hersteltijd burn-out: 5 Tips die je herstelproces bevorderen Nadat je lange tijd veel stress hebt ervaren, bijv...

Mooi weer spelen bij een burn-out Iedereen reageert op eigen wijze op tegenslagen, stress en dus ook op een burn-out. Er zij...

Moeite met alleen zijn: Zo leer je genieten van je eigen gezelschap Veel mensen met een burn-out hebben moeite met alleen...

Overdag slapen bij structurele vermoeidheid: verstandig of niet? Slaapproblemen zijn erg vervelend. Maar een chronisch slaap...

Is de burn-out coach een modeverschijnsel? Specifiek zoeken op de term “burn-out coach” levert in Google bijna 60.000 re...

Stress of burn-out door perfectionisme: informatie en 10 tips Perfectionisme is iets waar veel mensen last van hebben. Je k...

Waarom kunnen veel mannen moeilijk over een burn-out praten? Mannen en gevoelens: het blijft in veel gevallen een lastige ...

ADHD en Burn-out: Hoe kom je tot rust met zoveel drukte in je hoofd? ADHD en burn-out: een combinatie die lang niet altijd b...

Prikkelbaar door stress of burn-out: 7 Tips voor meer rust Veel mensen die stress ervaren of een burn-out hebben zullen pri...

Moe wakker worden door een burn-out Om je dag goed te beginnen en gedurende de dag de prestatie te leveren die je van jezelf...

Niet kunnen slapen door burn-out Een burn-out komt in vele gradaties voor en de symptomen en effecten hiervan kunnen per p...

Wat is EMDR? EMDR ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een therapie voor mensen die last blijven houden va...

Stress en burn-out bij studenten: 5 Tips om je staande te houden! We leven momenteel in een prestatiemaatschappij en dat hee...

Burn-out na zwangerschap: Zo voorkom je dat het gebeurt na je bevalling Het krijgen van een baby is voor je lichaam een heel...

Burn-out coach, snel aan de slag met een specialist bij stress en burn-out? Burn-out, bij Liberi, binnen een week aan de sla...

Burn-out behandelen: Wat kun je doen en hoe lang gaat het dan duren? Om te herstellen van een burn-out is veel rust nodig. E...

Paniekstoornis, wat is dat nou eigenlijk? Je kan spreken van een paniekstoornis wanneer je regelmatig last hebt van panie...

Wat is een paniekaanval? Een paniekaanval voelt letterlijk als een overval. Het voelt alsof je lichaam een enorme aanval van...

Waarom wandelcoaching? Onderdeel van de werkwijze van Liberi is dat alle coaching buiten en bij voorkeur bewegend wordt geda...

Hulp zonder wachtlijst? Eigenlijk de normaalste zaak van de wereld. Bij Liberi doen wij de belofte; een intake binnen een we...

Tot niets meer komen: 5 Tips om de draad weer op te pakken! Tot niets meer komen kan het gevolg zijn van een burn-out. Als j...

Neerslachtig of depressie: Wat is neerslachtigheid en hoe herken je het? Neerslachtig, somber of niet lekker in je vel zitte...

Wat is een bore-out? Symptomen, uitleg en 3 handige tips! Een burn-out kent iedereen tegenwoordig wel, maar wat is een bore...

Veel of weinig eten bij een burn-out: Wat is de oorzaak & 6 tips Veel of weinig eten bij een burn-out wordt veroorzaakt...

Opgejaagd gevoel door stress of burn-out, hoe ga je er mee om? Ervaar je veel stress of heb je een burn-out? Dan zal een�...

Seks en burn-out is geen gelukkig huwelijk Seks en burn-out is een lastige combinatie. Tegenwoordig praat bijna iedereen ove...

Watten in je hoofd bij burn-out: hoe ga je om met hersenmist? 5 tips! Wanneer je lange tijd hoge mate van stress hebt ervar...

Hyperventilatie? Ook jij hebt er wel eens last van! Zonder het wellicht te weten, heb jij waarschijnlijk ook wel eens last v...

Flauwvallen bij stress en burn-out Als je flauw valt verlies je kortdurend en plotseling je bewustzijn. Dit kan komen doorda...

Afvallen door stress: Hoe kan dit en wat kun je er tegen doen? Afvallen door stress komt bij veel mensen met ernstige stres...

Wat is het verschil tussen overspannen en burn-out? Tegenwoordig wordt overspannen en burn-out vaak door elkaar gebruikt zo...

Ik huil tegenwoordig steeds vaker, het zal dus wel goed met me gaan. Huilen, ik ben er een groot voorstander van. En dat is ...

Oververmoeidheid: Wat is het en wat doe je er aan? Vermoeidheid is normaal, zo voelen we ons allemaal wel eens. Een goede na...

Wat is werkstress? En hoe kun je dit voorkomen? Wat is werkstress? We ervaren allemaal wel eens wat druk op het werk, maar d...

Burn-out is voor HR een groeiend probleem Burn-out en HR is de uitdaging van dit moment. De cijfers in het onlangs verschene...

Will you ever write your masterpiece? Misschien heb jij je masterpiece al gemaakt, misschien moet dat nog komen of voor he...

Yoga wint nog steeds aan populariteit in Nederland. Zowel bij jong als oud, man als vrouw. In elke stad is er wel een yoga sc...

Hoe mindfulness helpt bij stress en burn-out In de mindfulnesstrainingen die ik geef, zie ik regelmatig deelnemers met veel ...

In je hoofd Ken je dat? Je bent ergens mee bezig en dan schiet er ineens iets te binnen wat je al veel eerder had willen doe...

Wat is bijnieruitputting? Bijnieruitputting is een verzamelnaam voor verschillende klachten en is nog erg onbekend. Wetensch...

Om mij de kracht van de stilte te kunnen laten prijzen is er 38 jaar levenservaring nodig. Mensen die mij al een leven lang k...

In het voorjaar van 2018 ontmoette ik Rob (vanwege privacy is dit een alias), een man van 38 jaar. Rob had mij als coach bena...

Degene die zelf ooit een burn-out heeft gehad, of er nu midden in zit, weet dat dit iets is wat niet zomaar overgaat. Het kan...

Een burn-out kan de beste overkomen. Iedereen heeft het wel eens stress en daar is niets mis mee, je hebt het zelfs nodig! E...

Voor iemand, die een langere tijd heeft geworsteld met een burn-out, zou de vraag: “En.. ben je weer helemaal de oude?” b...

Maar liefst 1 op de 7 Nederlanders heeft op dit moment last van burn-out klachten. Dit betekent dat bijna iedereen wel iemand...

Wat moeten we tegenwoordig toch veel hè? Nog even los van de vraag van wie we dat allemaal moeten. Er is haast geen fatsoenl...

Een depressie Een depressie voelt zwaar, eenzaam en uitzichtloos. Hoewel je misschien sterk het gevoel hebt dat je dit alle...

Bedrijfsarts, uitdaging of uitkomst Ik kan uit eigen ervaring spreken als ik schrijf dat een bezoek aan de bedrijfsarts tijd...

Een bedrijfsarts adviseert bij verzuimbegeleiding en kijkt mee naar de mogelijkheden voor de werknemer die op dat moment zie...