fbpx

Burn-out

moeite met alleen zijn

Moeite met alleen zijn

Moeite met alleen zijn 1024 682 Liberi

Veel mensen met stress of burn-out hebben moeite met alleen zijn. Toch kun je wel leren om je eigen gezelschap te waarderen. We delen informatie en 6 tips!

lees meer
overdag slapen

Is overdag slapen verstandig?

Is overdag slapen verstandig? 1024 768 Liberi

Heb je last van structureel slechte slaap en vermoeidheid overdag, dan klinkt overdag bijslapen aantrekkelijk. Maar is dit ook echt verstandig?

lees meer
burn-out coach een modeverschijnsel

Burn-out coach als modeverschijnsel?

Burn-out coach als modeverschijnsel? 1024 575 Liberi

Is de burn-out coach een modeverschijnsel of juist een bevestiging van de steeds sneller groeiende behoefte aan gespecialiseerde hulp op mentaal vlak?

lees meer
Wat is melatonine?

Wat is melatonine?

Wat is melatonine? 1024 682 Liberi

Wat is melatonine? Melatonine is een lichaamseigen stof die je helpt om beter te kunnen slapen. Echter kan dit verstoord raken. Tips voor goede balans

lees meer
Stress of burn-out door perfectionisme

Stress of burn-out door perfectionisme

Stress of burn-out door perfectionisme 1024 768 Liberi

Merk jij dat perfectionisme je stress bezorgt of zelfs een burn-out? Tijd voor verandering! We delen informatie en 10 tips om perfectionisme te verminderen.

lees meer
wat kun je doen aan eenzaamheid

Wat kun je doen aan eenzaamheid?

Wat kun je doen aan eenzaamheid? 1024 682 Liberi

Wat kun je doen aan eenzaamheid? Veel mensen met een burn-out hebben er last van, wat ook niet vreemd is door sociaal isolement. 5 Tips tegen eenzaamheid!

lees meer
moeilijk praten over burn-out

Moeilijk over burn-out praten

Moeilijk over burn-out praten 1023 678 Liberi

Waarom vinden mannen het zo moeilijk om over een burn-out te praten? De redenen, oplossingen en waarom je dit wel zou moeten doen lees je hier.

lees meer
ADHD en Burn-out

ADHD en burn-out

ADHD en burn-out 1024 682 Liberi

ADHD en burn-out lijkt een vreemde combinatie, maar dat is het niet. Door de kenmerken zijn mensen met ADHD gevoeliger voor uitputting. Zo kom je tot rust!

lees meer
moe wakker worden door burn-out

Moe wakker worden door een burn-out

Moe wakker worden door een burn-out 1023 731 Liberi

Moe wakker worden door een burn-out is een probleem om serieus te nemen. Slechte slaap beïnvloedt je algehele fysieke en mentale gesteldheid. Lees verder

lees meer
niet kunnen slapen burn-out

Niet kunnen slapen door burn-out

Niet kunnen slapen door burn-out 1024 680 Liberi

Niet kunnen slapen door burn-out kan zeer heftige effecten hebben. Hoe komt het dat je niet goed kunt slapen? Wat kan je er aan doen? Lees snel verder

lees meer
×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven
WhatsApp WhatsApp