085 - 5363606
Doe de gratis burn-out test

Zoeken

Zoeken sluiten

Burn-out coach Rotterdam

Hulp bij stress of een burn-out
6734
mensen reeds geholpen
Coaching
wandelen in de natuur
5
coaches bij jou in de buurt

Een burn-out coach in Rotterdam

Onze burn-out coach in Rotterdam inschakelen voor het verhelpen van je burn-out is de verstandigste beslissing die je kunt nemen. Een burn-out gaat niet vanzelf voorbij en je klachten zullen alleen maar ernstiger worden wanneer je niet ingrijpt. Wij kunnen je helpen. Jouw burn-out coach in Rotterdam zorgt ervoor dat je met behulp van een persoonlijk plan volledig herstelt.

Ben je uitgeput en opgebrand? Voel je je steeds gestrest en heb je het gevoel dat je niet meer vooruit komt? Dan is het tijd om een burn-out coach in te schakelen. Onze coaches kunnen je helpen om weer in balans te komen en stressvrij te leven. Hij of zij kan je leren hoe je beter met stress kunt omgaan en welke veranderingen je in je leven kunt aanbrengen om weer gelukkig te worden. Neem dus snel contact op met een burn-out coach als je er zelf niet meer uitkomt!

Het werkgebied van de wandelcoaches van Liberi verspreidt zich over heel Nederland. Dat betekent dat ook in omgeving Rotterdam altijd een burn-out coach beschikbaar is. Onze coachingstrajecten zijn dan ook in heel Nederland te volgen. Iedere wandeling met een burn-out coach vindt plaats in de natuur en met de focus op coaching en ontwikkeling. Het geleidelijk opbouwen van lichaamsbeweging is bewezen effectief en kent een antidepressieve werking. Het stimuleert bovendien het creatieve denken, zodat nieuwe inzichten en ideeën sneller tot stand komen.

Liberi heeft een speciale methode ontwikkeld met de nadruk op ontspanning en beweging in de natuur. Je wandelt met je burn-out coach in de natuur en krijgt door de beweging al een blij en ontspannen gevoel. Je lichaam maakt door de natuurwandeling serotonine en endorfine aan. Dit zijn stofjes die je lichaam aanmaakt door te bewegen. Het doel van iedere wandeling is om de stress te bestrijden en aan stress en burn-out gerelateerde klachten te verminderen. Er is in de natuurlijke omgeving altijd sprake van een combinatie van lichaamsbeweging en ontwikkelingsgerichte training. Je gezondheid heeft er eveneens baat bij. Wandelen is goed voor je hart, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten. Het voordeel is bovendien dat je zintuigen door de natuur geprikkeld worden.

Herkenbaar? Neem contact op
Burn-out coach Rotterdam

Wie is jouw burn-out coach Rotterdam

Heb jij hulp nodig bij het overwinnen van jouw burn-out? Maak kennis met jouw persoonlijke burn-out coach in Rotterdam en vraag direct een gratis en vrijvlijvend intakegesprek aan.
Burn-out coach Rotterdam
Marjoke
Burn-out coach Rotterdam
Burn-out coach Rotterdam
Michelle
Burn-out coach Rotterdam
Burn-out coach Rotterdam
Noortje
Burn-out coach Rotterdam
Burn-out coach Rotterdam
Miranda
Burn-out coach Rotterdam
Burn-out coach Rotterdam
Esther
Burn-out coach Rotterdam
In dit gesprek kun je jouw coach leren kennen en kun je al je vragen stellen. Je coach kan ook uitleggen hoe hij/zij jou kan helpen op weg naar volledig herstel. Je kunt voorafgaand aan deze kennismaking onze burn-out test doen. Deze test vertelt je in een aantal minuten hoe het gesteld is met jouw stressniveau en de resultaten kun je direct bespreken met jouw coach.
Neem contact met mij op

Burn-out test

Wanneer je last hebt van stress, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de mate waarin je bent gestrest. Dit kan met behulp van de 4DKL-methode. Deze methode bestaat uit 50 vragen die je stelt over hoeveel energie je hebt, hoe rustig je bent, of je moeite hebt met slapen, enzovoort. Na het beantwoorden van de vragen weet je welke mate van stress jij ervaart en kun je er iets aan doen.
Naar de burn-out test
Succesverhalen uit Rotterdam

Zij rekenden af met stress en een burn-out

Ruben, 37 jaar – stressklachten
Ruben - 37 jaar - Ik ben uitgedaagd, ik heb geleerd om bepaalde gedachten te veranderen en ik heb vele nieuwe inzichten gekregen.
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Aicha – 40 jaar – Ik zit nu veel beter in mijn vel
Bijna een burn-out
Dennis – 49 jaar – Geleerd dat ‘nee’ ook een antwoord is
Burn-out met angstklachten
Chantal - 35 jaar - Voor mij een lot uit de loterij

Coaching met wandelen gecombineerd
in Rotterdam

Wat je vraag ook is, Liberi zet je in beweging

Direct aan de slag

Wat is een burn-out precies?

Een burn-out ontstaat niet zomaar. De fysiologische aandoening kent een combinatie van symptomen die zich voordoen met lichamelijke en emotionele uitputting. Verschijnselen hiervan zijn bijvoorbeeld een laag zelfbeeld, cynisme en uitputting. Deze verschijnselen uiten zich in een extreem vermoeid gevoel en afstand nemen tot de werksituatie. Je hebt weinig tot geen motivatie en energie om je werk uit te voeren. Het is belangrijk om dergelijke situaties te voorkomen en dat is mogelijk door op tijd aan de slag te gaan met een burn-out coach.

Wat heb ik aan een burn-out coach in Rotterdam?

Een burn-out coach biedt een traject dat erop gericht is stress te verminderen. De natuur is daar uiteraard een perfecte omgeving voor. Onze wandelcoaches uit Rotterdam passen het Fasenplan van Liberi toe met een individueel gerichte aanpak. Elk persoon is immers weer anders en heeft andere klachten als gevolg van stress. Ieder coachingstraject is dan ook uniek, maar wel gebaseerd op het unieke Fasenplan. Onze coaches zijn bovendien getraind en hebben scholing ondergaan voor de toepassing van deze methode. Het traject kent een opbouw met bepaalde stappen en de persoonlijke hulpvraag is altijd weer het uitgangspunt. De waaromvraag vormt een centraal punt tijdens het traject en dan vooral waarom je bepaalde dingen doet. Je gaat samen met je burn-out coach tijdens het wandelen in de natuur op zoek naar het antwoord.

Waarom sta je elke ochtend op en waarom doe je de dingen die je doet? De antwoorden zorgen ervoor dat je beter in staat bent om keuzes te maken. Niet alleen in je werksituatie, maar ook in je privésituatie. Het doel is om jou weer voldoening te laten ervaren in je dagelijkse leef- en werksituatie.



  • Bewezen effectief
  • Geen wachtlijsten
  • Vrijblijvende intake
Meld je aan

4 fasenplan

Het unieke Liberi Fasenplan is ontwikkeld op basis van de nieuwste inzichten en richt zich specifiek op stress en burn-out.
Elke coach van Liberi is getraind en geschoold in de methode en verschillende facetten van het Fasenplan.
Het Fasenplan voorziet in een evenwichtige opbouw en minimaliseert de kans op terugval na herstel.

Fasenplan

Sla een nieuwe weg in en ga op weg naar je herstel.
Onze coaches begeleiden je stap voor stap.

Neem contact op
"Daar stond ik dan volledig uitgeblust "
Ik had al een aantal hulpverleners bezocht maar niets had tot nu toe echt geholpen. De methode van Liberi stond mij direct aan, lekker buiten in de natuur en lichaamsgericht. Ik had zo’n maand of 4 niet geslapen en was ten einde raad.
Tom Weenkers, 38 jaar
"Op advies van de bedrijfsmaatschappelijk werk ben ik bij Liberi terechtgekomen "
Een luisterend oor, die mij liet inzien dat ik me juist door mijzelf te zijn beter staande kan houden en dat ik niet alle problemen van de wereld hoef te dragen. 
Monique - 53 jaar
"Vermoeidheidsklachten "
De wandelcoaching heeft me enorm geholpen om bepaalde inzichten te krijgen in hoe om te gaan met verschillende situaties. Hiernaast heb ik ook veel tips gekregen om tot de juiste innerlijke rust te komen en spanningen in je lijf, maar ook mentaal, te kunnen verwijderen.
Niek - 46 jaar

Doe de stresstest en maak een afspraak

Liberi heeft een online stresstest en door die in te vullen, is snel duidelijk wat jou stressniveau is. Wil je de stress aanpakken en een burn-out voorkomen? Neem dan contact met Liberi voor een vrijblijvende intake. Dat is een eerste stap op weg naar een succesvol coachingstraject met een van onze hoogopgeleide burn-out coaches. Of bel ons meteen: 085-5363606

Meld je aan

Wordt weer helemaal de oude.

Binnen 24 uur nemen wij telefonisch contact met je op voor een gratis telefonisch consult.*






    Bewijs dat je menselijk bent door het selecteren van vrachtwagen.

    *Jouw gegevens worden enkel gebruikt om contact met je te kunnen opnemen.

    Relevante blogs

    28 oktober 2023
    Te veel ballen in de lucht houden
    Babette
    22 oktober 2023
    Het gevoel dat het allemaal te veel is
    Marjoke
    4 oktober 2023
    Verbinding met jezelf kwijt zijn. Hoe krijg je dit terug?
    Jeanny

    Burn-out coach in Rotterdam en omgeving

    Eén van de burn-out coaches van Liberi kan naar je toe komen. Niet alleen in Rotterdam maar natuurlijk in de gehele regio.

    Liberi heeft in elke regio gecertificeerde coaches die jou kunnen begeleiden in het coaching traject. Onze coaches hebben minstens 5 jaar ervaring met stress en burn-out en zijn HBO+ opgeleid. Onderdeel van de Liberi-werkwijze is wandelcoaching. Het is wetenschappelijk bewezen dat wandelcoaching in de natuur een positief effect heeft op klachten zoals chronische stress en burn-out. Zoek een coach bij jou in de buurt.

    ×
    Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven