Wandelen met een burn-out coach in Hoogeveen
Wandelen met een burn-out coach in Hoogeveen stimuleert bovendien het creatief denken. De wandelingen zijn dan misschien binnen de gebaande paden, maar het denken vindt daarbuiten plaats. De speciale methode van Liberi richt zich ondermeer op ontspanning om stress te bestrijden en een burn-out te voorkomen. In de praktijk is er sprake van wandelen in de natuur in combinatie met coaching die zich richt op ontwikkeling.
Beweging zorgt voor de aanmaak van endorfine en serotonine. Deze lichaamseigen hormonen zorgen voor een blij en ontspannen gevoel. Hierdoor verminderen depressieve gevoelens. Je gezondheid krijgt er eveneens een boost van. De spieren en botten versterken. Er is bovendien een positieve invloed op je bloeddruk, bloedvaten, hart en cholesterol. Elke wandeling in de natuur met een wandelcoach is goed voor lichaam en geest. Denk ook maar eens aan je zintuigen. Je ruikt, ziet en voelt de natuur bij het aankomen en dat is telkens weer een aangename ervaring.