Zoeken

Zoeken sluiten
"Het is onzin, zegt het verstand. Het is belachelijk, zegt de trots. Het is onmogelijk, zegt de ervaring. Het is wat het is, zegt de liefde."
Erich Fried
Uitval door stress is in de afgelopen 5 jaar, 8 keer zo hoog geworden.
Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid

Bart – 45 jaar-Burn-out

Het kwam van alle kanten, werk inhoudelijk, overwerk, laat thuis, ruzie thuis omwille te lange dagen op werk, te weinig of slechte slaap, collega’s, kinderen, echtgenote, ouders, vrijwilligers werk op scholen, verenigingen bestuur, klussen aan huis, sterftegevallen in familie, defecte auto’s, stress met verzekering, stress met gemeente, vragen zoals:  “als je eens keer tijd hebt kun je dan ….” Kortom eigenlijk nooit echt tijd voor mijzelf en ook geen echte herstel tijd.

Hoewel ik reeds jaren dit “succesvol” leef patroon had, had ik er nooit echt moeite mee, totdat ik en ook mijn omgeving opmerkte dat ik steeds vaker korte tijd lichamelijk ziek werd, meer fouten begon te maken en steeds meer begon te vergeten (afspraken, deadlines, to do’s, verjaardagen, kinderopvang etc.).

Ik heb hulp gezocht bij Liberi nadat het overduidelijk werd dat ik een burn-out had. Rens heeft  mij vooral geholpen door met mij mijn oude patronen te doorbreken.

Pas nadat ik een half jaar thuis zat merkte ik dat ik niet eens rustig kon ademhalen, Rens heeft mij ook hiermee enorm geholpen door acceptatie en rust vinden. Nu voel ik mij ademhaling en lichaam veel beter aan, nu weet ik dat dat signalen die me iets vertellen en mag respecteren.

Rens heeft mij geadviseerd om echt met alles even echt te stoppen. Dat was de enige manier om weer uitgerust een heldere weg te vinden uit de vervelende confronterende zware burn-out periode te komen.

Wat is een burn-out?

De term burn-out hoor je vaak, maar wat is het nou eigenlijk? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen overspanning, depressie, oververmoeidheid en burn-out? Wij hebben het voor je op een rij gezet én vertellen hoe je van een burn-out kunt herstellen of hoe je een burn-out kunt voorkomen.

Waarom kiezen voor wandelcoaching?

Als experts op het gebied van begeleiding bij stress kiezen wij bewust voor coachen in de buitenlucht. Dit is misschien niet de meest traditionele manier van therapie, toch kiezen we hier bewust voor! Wij zetten graag op een rijtje wat wandelcoaching is, welke onderzoeken bewijzen dat het de beste vorm van therapie is en wat jij er van mag verwachten in de praktijk.

Heb ik een burn-out?

Dat is de vraag die je misschien jezelf aan het stellen bent. In onze gratis burn-out test krijg je in 50 vragen antwoord op de vraag over hoe het nu daadwerkelijk met jouw stressniveau is gesteld. Ook verschaft het jou meteen duidelijkheid over de symtomen die jij ervaart in jouw dagelijkse leven. Deze burn-out test duurt ongeveer 5 minuten.
Burn-out test
Gratis
Burn-out test
Onze gratis burn-out test geeft je in 50 vragen antwoord hoe het nu daadwerkelijk is gesteld met jouw stressniveau.

In 4 eenvoudige stappen aan de slag met Liberi

  1. Vul het contact formulier in of neem telefonisch contact met ons op.
  2. Wij nemen binnen 24 uur contact met je op.
  3. Samen met jou inventariseren we jouw coachingsbehoefte.
  4. Maak vrijblijvend kennis met jouw coach.

Wil jij hulp bij stress of burn-out?

Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.

Direct contact Of bel 085 - 5363606
×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven