Blog

Ontdek hoe je lichaamshouding je stressniveau beïnvloedt en leer praktische tips om spanning te verminderen.

Dagelijks Morning Pages schrijven geeft rust, inzicht en verhoogt je creativiteit. Hoe werkt dit precies? En hoe maak je dit onderdeel van je ochtendroutine?

Natuurintelligentie (NQ) gaat verder dan kennis over de natuur. Emotionele en spirituele verbinding met de natuur verbetert je gezondheid. Doe de test en leer hoe je je NQ kunt versterken.

Succes komt met verantwoordelijkheid en verandering. Niet gek dat we hier vaak banger voor zijn dan voor falen. Willen we een vervullend leven leiden is het nodig om succesangst te overwinnen.

Teveel stress om een boek te lezen? Lees weer eens een kinderboek. Het helpt je te ontspannen, vergroot je empathie en maakt je creatiever.

Dankzij de smartwatch kun je elk moment je aantal stappen, calorieverbruik en hartslag inzien. Handig, maar het kan ook verslavend worden.

Wanneer ziektewinst een beter alternatief wordt voor het aanpakken van je stressklachten, staat het positieve verandering en herstel in de weg.

Klimaatstress hoor je steeds meer en komt steeds vaker voor. Maak jij je zorgen om het klimaat? In dit blog lees je er meer over.