Zoeken

Zoeken sluiten
"Het is onzin, zegt het verstand. Het is belachelijk, zegt de trots. Het is onmogelijk, zegt de ervaring. Het is wat het is, zegt de liefde."
Erich Fried
Uitval door stress is in de afgelopen 5 jaar, 8 keer zo hoog geworden.
Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid

Anna, 35 jaar – Stress

“Ik kwam bij coach Tom terecht omdat ik teveel in mijn hoofd zat. Ik merkte signalen van mijn lichaam onvoldoende op of negeerde deze. Dit leidde tot continue overprikkeling, vermoeidheid en onzekerheid. Het was voor mij een echte eyeopener om te ervaren hoe mijn lichaam reageert op prikkels en mijn stemming en gedrag beïnvloedt. Ik begreep opeens veel beter waarom ik zo moe was en het mij niet lukte om mijn grenzen aan te geven.

De ogenschijnlijk simpele opdrachten die ik moest uitvoeren zorgden ervoor dat ik fysiek merkte wat bepaalde situaties of prikkels met mij doen. De herinnering aan de oefeningen zijn voor mij een mentaal anker. Dit heeft vele malen beter en sneller geholpen dan alle andere behandelingen die ik had geprobeerd.

Ik ben me bewuster geworden van mijn eigen lichaam en gevoelens en zit steviger in mijn eigen lijf. Ik voel aan mijn lichaam wanneer ik stress ervaar, kan objectiever kijken naar mijn eigen reacties op moeilijke situaties. Hierdoor kan ik dichter bij mezelf blijven en alerter zijn in het bewaken van mijn eigen grenzen.

Tom is op alle momenten, tijdens de sessies, maar ook in het mailcontact, een echte ondersteunende en bevestigende coach. Hij geeft je de ruimte en het zelfvertrouwen om te durven groeien als persoon. Ik gun iedereen de ervaring van coaching en kan Tom aanraden als een vriendelijke en doortastende coach. Hij helpt je om echt anders in het leven te staan.

Wat is een burn-out?

De term burn-out hoor je vaak, maar wat is het nou eigenlijk? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen overspanning, depressie, oververmoeidheid en burn-out? Wij hebben het voor je op een rij gezet én vertellen hoe je van een burn-out kunt herstellen of hoe je een burn-out kunt voorkomen.

Waarom kiezen voor wandelcoaching?

Als experts op het gebied van begeleiding bij stress kiezen wij bewust voor coachen in de buitenlucht. Dit is misschien niet de meest traditionele manier van therapie, toch kiezen we hier bewust voor! Wij zetten graag op een rijtje wat wandelcoaching is, welke onderzoeken bewijzen dat het de beste vorm van therapie is en wat jij er van mag verwachten in de praktijk.

Heb ik een burn-out?

Dat is de vraag die je misschien jezelf aan het stellen bent. In onze gratis burn-out test krijg je in 50 vragen antwoord op de vraag over hoe het nu daadwerkelijk met jouw stressniveau is gesteld. Ook verschaft het jou meteen duidelijkheid over de symtomen die jij ervaart in jouw dagelijkse leven. Deze burn-out test duurt ongeveer 5 minuten.
Burn-out test
Gratis
Burn-out test
Onze gratis burn-out test geeft je in 50 vragen antwoord hoe het nu daadwerkelijk is gesteld met jouw stressniveau.

In 4 eenvoudige stappen aan de slag met Liberi

  1. Vul het contact formulier in of neem telefonisch contact met ons op.
  2. Wij nemen binnen 24 uur contact met je op.
  3. Samen met jou inventariseren we jouw coachingsbehoefte.
  4. Maak vrijblijvend kennis met jouw coach.

Wil jij hulp bij stress of burn-out?

Doe geheel vrijblijvend de burn-out test of neem contact met ons op.

Direct contact Of bel 085 - 5363606

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven