fbpx

ScienceDaily.com- “20min per dag in de natuur verlaagd je stresshormoon”

ScienceDaily.com- “20min per dag in de natuur verlaagd je stresshormoon”

ScienceDaily.com- “20min per dag in de natuur verlaagd je stresshormoon” 150 150 Liberi

AMSTERDAM – Als je minstens 20 minuten buiten je dag blijft om te wandelen of te zitten op een plek waar je contact met de natuur voelt, zul je je stresshormoonspiegels aanzienlijk verlagen. Dat zijn de bevindingen van een studie. Lees verder.

MaryCarol R. Hunter, Brenda W. Gillespie, Sophie Yu-Pu Chen. Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers. Frontiers in Psychology, 2019; 10 DOI: 10.3389/fpsyg.2019.00722; 4 april 2019

×
Schrijf je nu in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws over stress en burn-out. Inschrijven
WhatsApp WhatsApp